Egyél két mítoszért vagy valóságért Terhes vagy szoptató - nők - életszakaszok - Extenso

Felhívjuk figyelmét, hogy az Extenso már nem frissíti a weboldal tartalmát. Kérjük, töltse ki ezt a hivatkozást más forrásokkal.

mítoszért

Bár egy terhes nőnek elegendő ételt kell kapnia a csecsemő táplálkozási szükségleteinek kielégítésére, az energiaigénye csak kissé növekszik terhesség alatt. Egyél jobban kettőért, igen, de ne kétszer annyit !

A terhesség második trimeszterében a baba jól növekszik. A terhes nő energiaigénye ezután napi 340 kalóriával nő. Reggel narancs, délután fél mogyoróvajas szendvics, este pedig egy pohár tej ... És tessék, elégedett baba. !

A harmadik trimeszterben csecsemője rohamos sebességgel növekszik. A hetedik hónapra körülbelül két és fél font súlyú, születésekor hét-nyolc fontot ér el. A testednek ezért naponta 450 kalóriával többre van szüksége, mint terhes állapotában. Ez egyenértékű 20 mazsolával (125 ml vagy fél csésze) reggel uzsonnaként, délután 60 ml (¼ csésze) dióval és este egy teljes pohár tejjel.