Egyél kiegyensúlyozottan kevesebb, mint 30 euró hetente, lehetséges Fork & Bikini
Kerüljük meg a válságot !
Válság, a hónap nehéz végei és az egyre drágább ételek, ami azt jelenti, hogy az élelmiszer a költségvetés jelentős részét teszi ki. Minden héten, mivel a hűtőszekrény üres, feltölteni kell a kocsit és bevásárolni. Készételek, friss és fagyasztott gyümölcsök és zöldségek, annyi étel, amelynek költsége van !
A napi takarékoskodás ürügyén hajlamosak vagyunk a mennyiséget előnyben részesíteni a minőség rovására, és nem táplálkozni egészségesen. A kiegyensúlyozott táplálkozás azonban nem feltétlenül igényel hatalmas költségvetést, ha gondoskodik az összetevőkről. !
Igaz, nincs szükség az arc elrejtésére. A kiegyensúlyozott táplálkozáshoz friss termékekbe kell befektetni! Lehetséges-e korlátozni vásárlásait és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani kevesebb, mint heti 30 euróért, vagyis személyenként napi 4 euróért? ! Első pillantásra ez nehéznek tűnik, különösen, ha gyermekes család vagy. Nem praktikusnak tűnik a 4-es étkezés napi 4 euróért személyenként !
Nos, még akkor is, ha kihívást jelent, és számláját az euró cent pontossággal kell teljesítenie, akkor is lehetséges, ha a megfelelő termékeket választja! Ezért lehetséges egészségesen táplálkozni anélkül, hogy túl sokat költene.
Első szabály: hogy így étkezhess, be kell tiltanod az éttermeket és a kint vásárolt szendvicseket vagy salátákat. Mert ott nem fogja megtartani a költségvetését. Ah, vásárlóerő, amikor minket tartasz !
Kerülje az elkészített ételeket
Kezdje azzal, hogy eltávolítja a bevásárlókosárból az összes elkészített ipari ételt, elkészített kannát, zsíros terméket, szószban és gyakran nagyon drága! Ez befolyásolja a vásárlási pontszámot !
Éppen ellenkezőleg, inkább az alapvető fagyasztott ételeket (gyümölcsök, zöldségfélék, hal) részesítse előnyben, amelyeket aztán a maga módján díszíthet! A semlegesség mellett megőrzik táplálkozási előnyeiket és gazdaságosak is, mert Ön csak azt a részét használja, amelyre szüksége van! A friss oldalon választhatja a szezonális gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek gyakran olcsóbbak, nézze meg a hús és a hal akcióit, és ne habozzon, válasszon nagy mennyiségeket, amelyeket aztán lefagyaszthat.