Egyél mindent, csak kisebb mennyiségben! Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Számomra úgy tűnik, hogy a legkiegyensúlyozottabb étrend az lenne, ha mindent megennék, csak kisebb mennyiségben. Így csökkentjük a gyomrának méretét (igény szerint bővíthető táska), az éhségérzet ritkább, és kevesebbet eszünk!

Ez nyilvánvalónak tűnik számomra, de hogyan csinálod az első napokat, hogy ne legyen éhes?.

Mit gondolsz?
Várom a tanácsodat,

a fogás az, hogy ez nem azt jelenti, hogy kevesebbet fogunk enni. sem az, hogy kiegyensúlyozottabb legyen (kis étkezés = hajlam bármire rágcsálni)
amikor a gyomorban van, nem csökkenti.

és akkor az állandó étkezés nem igazán jó a gyomorra, amelyre állandóan igény van. Hát azt hiszem .

de a minden elfogyasztásának elve meglehetősen kiegyensúlyozott.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

Kiegyensúlyozottan táplálkozni és éjszaka dolgozni? Segítség.

ehetünk 18 óra után

Tudod mit? Ez egyszerűen a legjobb diéta! Logikus (a testnek mindenre szüksége van) és bölcs (mindenben a túlzott éjszaka).

---