Egyél minél több köretet

Az étkezés általában nagyon nagyvonalú. Annak érdekében, hogy csak a legjobbat válogassa a tányérjáról, több köretet kell enni a sok főétel helyett. De ott csak a jó dolgok vannak.

egyél

Inkább hagyjon halat és húst

Nem tesz jó benyomást, ha nem érinti a tányéron a főételt. De ha túl sok van a tányéron, és nem tudja megenni az egészet, akkor hagyja el a főételt. Ennek ellenére nem szégyen egy darab halat vagy húst hagyni a tányéron. Ehelyett el kell ennie a köretből.

Érdekelheti:

Legolvasottabb cikkek:

Jó és rossz köretek

Ha a köret tészta, akkor hagyja őket hátra. A cukkini vagy a tökös tészta kivételével. A nap végén nem maradhat semmi a zöldségből vagy a salátából. A köreteket illetően megkülönböztetik a jó és a rossz köreteket. Krumplisütővel már meg kell mérnie. Mert ezt tejföllel vagy tejszínnel összekeverjük és sajttal sütjük. A brokkoli gratin azonban enni biztonságos. És ez bizony nehezebb, mint a főétel, a hús. A napszaktól is függ, melyik köretet inkább elhagyja. Este nagyrészt kerülni kell a szénhidrátokat. Csak a köret fogyasztása is rossz út. Mivel a főétel, a hús és a hal, értékes vitaminokat, ásványi anyagokat és egészséges zsírokat is tartalmaz.