Egyél, mint a dzsungelben, sovány ételekkel és rovarokkal a jobb erőnlét érdekében
Aki le akarja venni a dzsungelben táborozók táplálkozási tervét, azt le kell győzni. De a rizs és a bab mellett az olyan diszkontok, mint a Netto, ma már a lisztférgekből készült lisztből és más mászó állatokból késztermékeket is kínálnak. Ízelített már belőle?
Míg az RTL sztárjai és csillagai rizst, babot és rovarokat ettek az ausztrál dzsungelben töltött idejük alatt, addig a Netto és a Rewe most bivalyférgekből és szójából készült rovar tésztát és hamburgert szolgál fel. De nemcsak a diszkontok és a szupermarketek alkalmazzák egyre inkább a pusztai étkezési szokásokhoz. Még a dm-hez hasonló drogériák is egyre több rovar alternatívát kínálnak vásárlóiknak.
De vajon ezek számunkra meglehetősen szokatlan ételek alkalmasak-e kiegyensúlyozott és egészséges étrendre? Bár a hamburgi fogyasztói központ szerint még nincsenek szabványosított higiéniai irányelvek, legalábbis Európában feltételezhető, hogy a lisztférgeket és hasonlókat megfelelően termesztik és dolgozzák fel.
Várhatod ezeket a dzsungel finomságokat - egy kicsit
Mi vár rád? Csótányok és kenguru herék nélkül kell tennie legalább a Nettóban. A rovar tészta különféle ízekben kapható (vörös thai curry, paprikás-krémsajt, citrom-paradicsom és harissa), és csak 10% -nyi lisztféreg-étkezés.
A „fehérjékben és telítetlen zsírsavakban gazdag” fagyasztva kapható Rewe rovarburgert talán érdemes kipróbálni.
Dzsungel étrend rizsből és babból: Elég?
A dzsungelcsillagok mindenféle kártevő mellett minden nap fix táplálékadagot kapnak, amely 70 gramm rizsből és 70 gramm babból áll. Ami számunkra úgy hangzik, mint a letűnt korok rabszolgáinak déli étele, az a dzsungeltábor lakóinak mindennapi kulináris élete.
De vajon ez az étel elegendő-e a hő és a páratartalom energiaigényének fedezésére? A dzsungel étrend csak körülbelül 460 kalória körüli, inkább összeomlási étrend. Bár ez segíthet a súlyának gyors lefogyásában, hosszú távon nem ajánlott.
A rizs- és babadag a férfiak napi szükségletének csak körülbelül 22,0% -ának, a nőknek pedig csak körülbelül 28% -ának felel meg. Az RTL-csillagok túl kevés fehérjét, nélkülözhetetlen zsírokat és kevés jó szénhidrátot fogyasztanak, jelentős izomvesztés kockázatával.
Tehát a fenntartható és egészséges fogyáshoz a dzsungel étrend nem megfelelő. Inkább meg kell próbálnia enyhe kalóriadeficitet megvalósítani az étkezési tervével, és mindenekelőtt kiegyensúlyozott és változatos étrendet kell fogyasztania. Talán rovar tésztával és bivalyféreg hamburgerrel ... ?