Egyél, mozogj az egészségem érdekében CE1-CE2 Előkészítő lap (szekvencia) testnevelés és sportoktatás

2. ciklus - 2020-as program

Az élethigiéné egyes szabályainak végrehajtása és értékelése: különféle ételek, fizikai aktivitás, kikapcsolódási képesség és az életkor és az alvás szükségleteinek összefüggése, napi tisztítási szokások (fogak, kezek, test).
Ismerje az élelmiszer kategóriákat, azok eredetét.
Az étel sajátos hozzájárulása (energia-hozzájárulás: mozgáshoz való étkezés).
Az élelmiszer-egyensúly fogalmának kezelése (étkezés közben, egy nap alatt, a héten).
Értse meg a rendszeres testmozgás pozitív hatásait a testre.
Ismerje a napi aktivitási ritmus változását (alvás, aktivitás, pihenés.).
Optimálisan mozgósítsa erőforrásait különböző intenzitású erőfeszítések előállításához.
A cselekvés során vegye figyelembe a testén kívüli tereptárgyakat, hogy érzékelje: helyet, időt, időtartamot és erőfeszítést.
Fejlessze az észlelés és a kritikus gondolkodás képességeit.
Vegyen részt egy beszélgetésben, vitában vagy párbeszédben: beszéljen mások előtt, hallgasson meg másokat és fogadja el mások nézőpontját, fogalmazzon meg egy nézőpontot.
Vállaljon felelős magatartást önmagával és másokkal kapcsolatban.

Ezt a szekvenciát a CE1 vagy CE2 osztályra szánják. Az első periódus óta beavatkozik, és nagyrészt Dominique Bense (IEN), Béatrice Descamps-Latscha (tiszteletbeli kutatási igazgató, INSERM) és Didier Pol (biológia-geológia egyetemi docens) által elképzelt sorrendre épül a La main à tésztához.
4-szer tartalmazza:
- Mozgás, mire való (1–3. Foglalkozás)
- Higiénia, fontos? (4. és 5. ülés)
- Egyél jól, de hogyan? (6–9. ülés)
- Igyál, de ne akármit! (10–12. ülés)

A foglalkozások lebonyolítása

1. munkamenet: Egyformák vagy különbözőek ? - Élet, anyag, tárgyak, 45 perc
2. munkamenet: Mozogni, nem mozogni? (2 részben) - Testnevelés és sport, 75 perc
3. ülés: Mi értelme van a költözésnek ? - Testnevelés és sport, 45 perc
4. ülés: Hogyan mosson kezet ? - Élet, anyag, tárgyak, 45 perc
5. ülés: Mikor kell fogat mosni ? - Élet, anyag, tárgyak, 45 perc
6. ülés: Mindenki a saját ízlése szerint - Élet, anyag, tárgyak, 45 perc
7. ülés: Hány gyümölcs és zöldség naponta ? - Élet, anyag, tárgyak, 45 perc
8. ülés: Hol vannak elrejtve a zsírok? (2 részben) - Élet, anyag, tárgyak, 55 perc
9. ülés: Nassolás, ez egy étkezés ? - Élet, anyag, tárgyak, 45 perc
10. ülés: Miért kellene inni ? - Élet, anyag, tárgyak, 40 perc
11. ülés: Melyik italt válasszuk ? - Élet, anyag, tárgyak, 45 perc
12. ülés: Van-e csapda ? - Élet, anyag, tárgyak, 45 perc

Egyformán vagy teljesen másként ?

1. Megbeszélés: mindannyian egyformák-e, vagy különbözőek vagyunk ?

Kérd meg a tanulókat, hogy figyeljék meg egymást, például csoportokban (2, 3 vagy 4 tanulóból), és kérdezd meg őket:
- Ön szerint mind egyformák vagy különbözőek vagyunk? "

A különbségek például a magasságra, a bőr színére, a hajra, a szemre, a súlyra, az erőre, a hangra, a keresztnevekre, a fogakra vonatkoznak ...
Felidézhetik minden ember számára jellemző tulajdonságokat: egy fej, egy csomagtartó, két kar, két láb ...

A válaszok megjegyezte a táblán (szavak vagy diagramok a tanulók életkorától függően). Ha a diákok nem említik a magasságot és a súlyt, a tanár eligazíthatja őket:
- Biztosan járt már orvosnál, megmérte és megmérte? "," Mindegyik gyerek azonos magasságú? Ugyanaz a súly? "
Ez a foglalkozás lehetõség lehet egy ANONÍMOS egészségügyi nyilvántartás bemutatására is, amely megmutatja, hogy különösen a növekedés (súlygörbék, magasság, koponya kerülete) nyomon követésére használják

2. Magasság és súly mérése

A tanár bemutatja a hozott anyagot (kalibrált papírméretek: 5 cm x 5 cm, vagy egy fodrász mérőszalag, rögzítve a falhoz, fürdőszoba mérlegek) és arra kéri a gyerekeket, hogy szóbeli protokoll kidolgozásával dolgozzanak ki a magasság és a súly mérésére ezekből az eszközökből.
A tevékenységek megkezdése előtt ne habozzon megkérni egy hallgatót (vagy egy tanulócsoportot), hogy mutassa be az önállóan elvégzendő tevékenységeket az utasítások teljes megértése érdekében.

Mérés (3 vagy 4 csoportban): Minden csoportnál függőleges rudat (papírcsíkot) rögzítenek az osztály falához. A méreteket ceruzavonallal jelölik a papírcsíkon: az első gyermek a deszkához áll, a második egy könyvet helyez az első fejére, hogy a harmadik nyomon tudja követni a csík magasságát.

A tanárnak javasoljuk, hogy előzetesen kalibrálja a mérőtáblákat (5–5 cm között), vagy helyezzen el egy varrónő mérőszalagot a mérőtábla mellé, hogy lehetővé tegye a számok kiolvasását és a pontosabb mérést.

Ez a módszer kedvez a mennyiségek és mérésük tanulmányozásának. Ez a tevékenység az év folyamán reprodukálható, és a mérőtáblák összehasonlításával figyelje meg a hallgatók méretének alakulását.

Súlymérés (külön-külön): minden gyermek felváltva skálán mozog. A feltüntetett súlyt a táblára erősítendő papíron jegyzik fel.

Figyelem: a megbélyegzés elkerülése érdekében ne jelölje be a tanulók nevét a súly és magasság mérésekor.

3. Pooling

A mérőtáblákon lévő jelek megfigyelésével (a magasság mérésével), a papírokra írt számok kimondásával (a súly mérése), a gyerekek különféle méréseket láthatnak (különböző méretek és súlyok között) vagy hasonlóság (azonos méretű vagy súlyú).
Az eredmények elolvasása lehetővé teszi a tanár számára, hogy tudatosítsa diákjaiban a morfológiák sokféleségét és a különbségek tiszteletben tartását.

Arra a következtetésre jutunk, hogy: "nem minden ember azonos magasságú vagy azonos súlyú". Ezeket a méréseket (névtelen) két panel elkészítésével tartjuk meg: az első a mérőlapokkal, a második a súlyokkal.

Mozogni, nem mozogni? (2 részben)

1. Megbeszélés: Mi történik, ha mozogunk ?

Tervezze meg, hogy ezt a foglalkozást az udvaron, az udvaron vagy az edzőteremben vezesse le

A tanulók tudatosítása a fizikai aktivitás és a fizikai inaktivitás közötti különbségtételben, kérdezd meg: "Meg tudnál nevezni néhány helyzetet, ahol mozogsz, és másokat, ahol nem mozogsz? "

Például nem mozogunk tévénézés, videojátékok, számítógépen, autóban utazás közben ...

Kérd meg a tanulókat, hogy gondolják át, mi történik, amikor fizikai tevékenységben vesznek részt: