Egyél normálisan és fogyj a burger, amely elrejti a salátát Fogyj gyorsan és jól
A fórumokon vagy beszélgetések során gyakran előforduló megjegyzés:
"Egyébként, ha normálisan étkezel, hízni fogsz!"
A nonszensz birodalmában ennek a mondatnak a legjobb 10 között kell lennie. Komolyan, csak én sokkolok ennyi hülyeséget ilyen kevés szóval ?
Vizsgáljuk meg közelebbről, mi áll e mondat mögött.
Az első kérdés, amit feltehetünk magunknak: "mit kell enni normálisan?"
Általában azoknak kell fogyniuk, akik a normális étkezésről beszélnek. Sajnos úgy gondolom, hogy a média agymosása jól sikerült. Sok ember számára a "normális étkezés" azt az étkezési módot fogja jelenteni, amely túlsúlyossá tette őket, vagyis jó egészséges gabonaételeket, alacsony zsírtartalmú ételeket és ócska ételeket, amelyek rendben vannak, mert esznek.
Az "étkezés rendesen" azt jelenti ma, hogy ugyanúgy étkezzünk, ami megbetegített bennünket, és mindenekelőtt, hogy semmit ne változtassunk.
Leegyszerűsítve: eljutottunk egy olyan ponthoz, ahol a normális táplálkozás olyan étrend, amely túlsúlyhoz vezet. De a legrosszabb az egészben az, hogy ha megkérdőjelezzük ezt az ingatag normalitást, furcsán néznek ránk. Sőt, a tévékészüléken található őrzőbábok arra emlékeztetnek bennünket.
Ennek az az oka, hogy az emberek elhiszik, amit a "szakértők" mondanak a tévében, és ez jó, mert az emberek többsége nem szereti megváltoztatni apró szokásait. Ekkor egy status quo helyzetben vagyunk. Ahol semmit sem változtattunk meg Normál.
Egy szép napon rájönnek, hogy valamit tenni kell. Ezen a szinten általában orvosi ok vagy egész egyszerűen a pszichológiai kiváltó ok az oka.
Ezután halljuk: "Úgy döntöttem, hogy diétázom, hétfőtől kezdem!"
Itt 2 eset van:
- A hamis diéta
- A valóban működő étrend