Egyél többet - kevesebbet mérj Martin Kunz volumetrikus étrendje a LovelyBooks-ban (nem szépirodalmi könyv)

Még mindig nincs rövid vélemény erről a könyvről. Segítsen más olvasóknak a könyv értékelésével és egy rövid vélemény vagy vélemény közzétételével.

többet

Új kedvenc könyvét keresi? Regisztráljon a LovelyBooks oldalon, fedezzen fel új olvasmányokat és izgalmas könyvajánlatokat.

Az "Egyél többet - mérj kevesebbet: A volumetrikus étrend" összefoglalása

Fogyjon morgás nélkül

Soha ne maradj éhes és fogyj egészséges módon, ez mindazok álma, akiket a diéták sújtanak, a Volumetrics Diet pedig valóra váltja. Itt nagy mennyiségeket fogyaszthat anélkül, hogy hízna, de lefogy. „A kalóriák kezelése a kalóriaszámlálás nélkül” - ez Martin Kunz író mottója. Elmagyarázza, hogy melyek az ételek a „legfelsõbbek” a Volumetrics táplálkozási piramisában (különösen a gyümölcsök és zöldségek), és miért egészséges az étrend ezen étlapján, és egyben a karcsú vonalat is szolgálja. Vannak receptek is a nap minden szakában, beleértve a sok finom levest.