Egyél többet, kevesebbet mérj. Őszi idő - az egészséges fogyás ideje káposztával
Még ha hideg is van, akkor is betakaríthatja saját káposztáját. Az év egyetlen évszakában sem keresettebb vagy népszerűbb ez a zöldség, mint a közeledő télen, különösen a pörköltekben a káposzta különösen gyakori. A rendkívül tartós zöldség eredetileg a mediterrán régióból származik, és története az ókori Görögországig és Rómáig nyúlik vissza. A fehér és a vörös káposztát a 11. század óta különböztetik meg, a klasszikus fejkáposztát a 8. század óta ismerik. Ismeri az összes káposzta változatosságát? Ha nem, itt van egy áttekintés a legnépszerűbb és legegészségesebb káposztákról.
Egészségesen fogyjon sokoldalú karfiol segítségével
A karfiol Kis-Ázsiában őshonos, Európában a 16. század óta termesztik. A káposzta keresztesek útján jutott el Olaszországba és Franciaországba, akik az útjukból magukkal hozták a magokat. Ma a karfiol jó összetevő az egészséges fogyáshoz.
Egészséges fogyás „olasz spárgával”: brokkoli
A brokkoli szintén a káposzta egyik fajtája. Kis-Ázsiából származik, és csak a 18. században talált utat Franciaországba az olasz Caterina de ’Medici révén, majd Angliába„ olasz spárgaként ”. A főtt zöldségek egészséges módon segítenek a fogyásban.
A kelkáposzta jóllakottá teszi, és egészségesen fogyhat vele
Ma kelkáposzta található Közép- és Nyugat-Európában, Észak-Amerikában, valamint Kelet- és Nyugat-Afrikában. Németországban különösen északon található, ahol olyan városok élnek, mint Bréma és Oldenburg, hogy a legjobb kelkáposzta legyen. Ez a fajta káposzta nemcsak nagyon töltelék, ezért ideális az egészséges fogyáshoz. A Schaffermahlzeit 1545 óta szolgálják Brémában. Ezután 100 kereskedelmi és 100 tengerész, valamint 100 vendég jön össze a hanzavárosban. Oldenburgban azonban a "Defftig Ollnborger Gröönkohl-Äten" 1956 óta létezik.
Hosszú eltarthatóság és minden üzlet: egészséges fogyás savoy káposztával
Mint sok más típusú káposzta, a kelkáposzta is eredetileg a mediterrán régióból származik. Francia nevét "chou de Milan" a korai franciaországi hírnevének köszönheti. A kelkáposztát először a 16. században említik, Németországban csak a 18. század óta termesztik. Finom halakkal és zöldségekkel kombinálva hosszú távon egészségesen fogyhat a kelkáposztával is.
Szeretne többet megtudni az egészséges és hosszú távú fogyás lehetőségeiről? Berlini bodycur® gyakorlata új módszereket kínál Önnek a fogyáshoz anélkül, hogy éhezne egy speciálisan Önre szabott diétaterápiával. Rendeljen időpontot és kapjon részletes tanácsokat a bodycur® berlini gyakorlatán.