Egyéni táplálkozási konzultáció, hogyan működik

Az egyéni táplálkozási konzultáció 3 szakasza

  1. Táplálkozási értékelés
  2. Követés a célok eléréséig
  3. A karbantartás nyomon követése

Táplálkozási értékelés (90 perc)

Az első találkozó fontos pillanat számodra és számomra. A táplálkozási elemzés lehetővé teszi, hogy hatékonyan célozza meg igényeit, és együtt képesek leszünk reális és személyre szabott célok felállítására.

KÖVETÉS (60 perc)

Az utólagos értekezletek lehetővé teszik az első találkozás során kitűzött célok elérését.

Együtt dolgozunk a motiváció fejlesztésén, miközben erősítjük a táplálkozással kapcsolatos ismereteit és készségeit.

Az utánkövetések száma és gyakorisága személyenként eltérő. A táplálkozási értékelés lehetővé teszi az igényeken alapuló reális terv elkészítését.

KARBANTARTÁSI MONITORING (30–60 perc)

A célkitűzések elérése után fontos a célok átirányítása annak érdekében, hogy olyan új egyensúlyt találjunk, amely lehetővé teszi az eredmények időbeli fenntartását.

Vannak, akik néha nagy szorongást tapasztalnak a szabad étkezés miatt. A karbantartási nyomon követés lehetővé teszi ennek a félelemnek a megszelídítését, miközben biztosítja, hogy az étrend megfelelően kielégítse a táplálkozási igényeket.