Egyéni táplálkozási tanácsok az alak és az anyagcsere optimalizálásához - Holubova
Akkor van egy jó hírem ... jó helyre jöttél.
Mélységesen meg vagyok győződve arról, hogy nincs a megfelelő étrend - ugyanolyan határozottan meg vagyok győződve arról is, hogy a mai „világ” (nemcsak a nyugati) étrend BÁRMI, DE egészséges az. Rengeteg bizonyíték van erre. (Úgy tűnik, ezek túljutottak a Német Táplálkozási Társaságon ...).
A táplálkozás és a fogyás témája annyira összetett, nehéz és átláthatatlan, hogy már nem tudja, mit kell enni.
Megszámlálhatatlanul sok olyan "csodadieetta" létezik, amelyek kétes étrendeket és mítoszokat ígérnek, amelyeket szinte 100% -ban nem tudnak betartani, és valószínűleg már volt ilyen vagy másik tapasztalata velük - talán ez tönkretette az anyagcserét ... de valaki valószínűleg sokat keresett tőled ...
Aztán ott vannak az extrém táplálkozási dogmatikusok ... többnyire annyira meggyőződve áltudományos és tarthatatlan téziseikről, hogy csak futni akarsz ...
Nem tudok rólad, de nem hiszek a kalóriákban vagy az étkezési piramisokban
Nem hiszek a szélsőségekben és a tiltásokban, de támaszkodom a tudományos ismeretekre és az intelligenciájára ... ami azt jelenti, hogy számon kérlek ...
Ha egészségesnek akar lenni vagy egészséges maradni, ha fogyni vagy hízni akar, majd hosszú távon meg akarja tartani az alakját, akkor tartós étrendre van szüksége, amelyet lelkiismeretesen, önként és - személy szerint, ami a legfontosabb - élvezettel és élvezettel él.
Nem az a célom, hogy xy táplálkozási tervet adjak el neked, hanem hogy bemutassak egy egész életen át tartó állandó étrendet, amelyben minden tudásommal támogatlak ....
Még akkor is, ha „csak” egy 4 hetes gyógymódot szeretne megtenni a gyors fogyás érdekében - akkor a valódi változás nem hiányzik, hacsak nem szereti újra és újra hízni, majd újra „diétázni” ....
Az „egészséges táplálkozás” vagy az egészséges táplálkozásként értékesített termékek általános megértése egyike ezeknek a dolgoknak - pácienseim és vásárlóim gyakran csodálkoznak azon, hogy milyen jól érzik magukat hirtelen, amikor magukhoz viszik az állítólag egészséges ételt cserélje ki az igazán egészséges és a fajoknak megfelelő ételeket.
Az étrendünk az egészségünk sarokköve, és az étkezés módja jelentős hatással van az egészségére - ez mindig is így volt és minden élőlényre vonatkozik.
Ha életében gondozott egy háziállatot, akkor tudja, mit értek fajfajta alatt - egy felelős tulajdonos idegen ételeket adna szeretett pártfogoltjának ... vagy látott már olyan kutyát, aki önként teljes kiőrlésű gabonával táplálkozik, és ez nem betegszik meg?
Mi emberek ezt mindennap megtesszük ... és ennek megvan az ára - az elhízás, az anyagcsere-problémák, az emésztési problémák és a megbetegedések következményei lehetnek - és nem ritkán olyan pszichológiai problémák is, mint a depresszió, koncentrációs nehézségek, belső nyugtalanság, a motiváció hiánya stb.
Az üres ígéretek, a féligazságok és a tudatlanság nem az én dolgom - realista és őszinte vagyok - ez néha nehéz, de előtte nem hazugság ... Kérjük, vegye figyelembe, hogy mielőtt kapcsolatba lépne velem - nem simítok át vagy nem hízelgek - végül is terapeuta vagyok, és nem akar eladni neked semmit .
Különböző iskolákban vagyok kiképezve, és NEM vagyok a DGE-hez kötve, mint sok dietetikus, akiket az egészségbiztosítás fizet - ennek nagy jelentőséget tulajdonítok, mert mint mondtam - a (független) tudomány és a gyakorlati megvalósítás áll előttem és nincsenek táplálkozási tanácsok, amelyek az ősi, igazolhatóan kétes áltudományokra irányulnak.
Ezenkívül nem vagyok „termék”, aki speciális programot vagy terméket kínálna Önnek - sajnos sok feltételezett táplálkozási szakember van -, pusztán a terméke eladására, de gyakran nincs ötletem a táplálkozástudományról és az anyagcseréről ... ami mindig is velem volt rendkívül bosszant és egyúttal motivált a jobb teljesítményre.
Nincs több ételmese - személyre szabott táplálkozási programot kínálok Önnek, amely az Ön egyéni anyagcseréjéhez és típusához igazodik.
Ez egy olyan program, amelyet szakemberek fejlesztettek ki szakemberek számára, és pontosan megfelel annak, ami egy fajnak megfelelő étrendet jelent.
A táplálkozási terved hosszú távú "dolog", mert nem csak néhány kiló leadásáról szól, hanem életminőséged, energiaellátásod, közérzeted és általános egészségi állapotod optimalizálásáról - folyamatosan és nem csak Rövid időre.
És pontosan ebben különbözik a táplálkozási terved a többi étrendtől, gyógymódtól és diétától - automatikusan könnyebben „ragaszkodsz hozzá”, amikor nagyon jól érzed magad ... nincs értelme ugyanúgy étkezni, mint korábban, ha jól érzed magad benne megint rosszabbul érzi magát, igaz?
Koncepcióm pontosan azokat a tantárgyakat tartalmazza, amelyekért „szenvedélyes vagyok”, és amelyeken nemcsak naprakészen tartom magam, hanem rendszeres képzések révén folyamatosan mélyítem is ismereteimet. Ezért ez a diéta pontosan megfelel annak, amit minden betegnek és vásárlónak kivétel nélkül egészséges "emberi táplálékként" ajánlanék, függetlenül attól, hogy betegek vagy egészségesek, túlsúlyosak, normál vagy alacsony súlyúak.
A koncepció mellett alternatív orvosként egyre inkább a természetgyógyászatot és a diagnosztikát viszem a fedélzetre, mivel ez kissé erősítheti és megszilárdíthatja a koncepció sikerét.
(Természetesen személyi edzéseket, EMS és PowerPlate edzéseket, Slimyonik testformálást és mélyhőkezeléseket is „modulként” foglalhat le, különösen alacsony áron, annak érdekében, hogy testét holisztikusan optimalizálja - de ezt a legjobban személyesen vitatjuk meg. www.trainhardeatsmart.de tudjon meg többet a személyi edzésről.
Természetesen lehetősége van először mindent velem kipróbálni kötelezettség nélkül.)
"Az eredményekről szólok ...:)"
Csak azért tudom megismételni, mert nekem nagyon fontos ... Terapeuta vagyok és nem eladó, vagyis valóban csak azt ajánlom, ami szerintem igazán jó és hatékony neked, és nem a pénztárcámnak. Nevezzük őszinteségnek ... Mindig remélek ilyesmit másoktól, így ezt tőlem is várhatja és várhatja is.
Kérjük, nézze meg a rövid magyarázó videót. A táplálkozási koncepciót itt röviden és világosan elmagyarázzuk.
W.tyúk kíváncsi és készen áll az egészséged optimalizálására, nagyon örülnék, ha tőled vagy tőlünk e-mailben értesítenéd!