Egyensúly 4 hónapos "diéta" után Croq; kiló
Dicsőség napjaim a Fork & Bikini-n !
Igen, azt mondom, hogy "diéta", mert néhány csaj azonnal lép a tányérra, amint azt mondom, hogy ez egy kiegyensúlyozó és nem egyenes diéta ... Tudod mit? A legnehezebb ebben a rezsimben egyáltalán nem maga a program, hanem minden, ami körül forog, nevezetesen az előítéletek, a hamis hiedelmek, és az a tény, hogy megértettem a körülöttem lévő emberekkel, hogy nem hasznos éhen halni, főttet enni sárgarépa, és így tovább, hogy lefogy! Folyamatosan népszerűsítem Croq'kilos, szőke psylliumért, sportért, egészséges ételért ... De semmi sem segít! A legtöbb lány ragaszkodik álláspontjához! Tehát azt mondom magamnak, hogy a rezsim sarlatánjai előtt még mindig fényes jövő áll !
Tehát 4 hónap, hogy csinálok Croq’kilos-t, 4 hónap, hogy mindig ugyanazokat a kérdéseket és kérdéseket kapom, ezért megpróbálok válaszolni önnek ...
- Croq'kilos, mi az ?a válasz itt !
- jobb, mint a Súlyfigyelők ? igen, igen és ezerszer igen ! Itt beszélek róla !
- mit eszel ? 3 program közül választhat: 1200 cal, 1500 cal vagy vegetáriánus. Minden héten váltok! Mert szeretek variálni! A receptek egyszerűek, gyorsak és nem szükséges, hogy kordon bleu legyen, mindenkinek szól !
- reggelinél süteményekre jogosult ?de mi ez a diéta ?! áááá, hogy a szádban egy sarok na ! és még jobbat is mondok neked, fájdalmat készítek au lait, Pain au chocolat, palacsinta, palacsinta, Nocciolata, ... és mindezt egy finom cappuccinóval vagy egy csokis szünettel kísérem! A falánk ünnepe reggel, főleg, hogy megkaptam új Philips kávéfőzőm, a Roooose Senseo-t! Néha teát veszek, de mivel használom, mindig kávét iszom! Szóval légy óvatos, mert az ízesített kávék vagy a hozzáadott tej még mindig tartalmaznak cukrot és magas kalóriatartalmúak ... de ez mindig ugyanaz, ha a kalóriákat számolod, nincs gond !
- alkalmas gluténmentesre ? hitem, rajtad múlik, hogy alkalmazkodj-e a kínálat szerint, mert jelenleg nincsenek gluténmentes menük.
- sportolsz ? Igen … Mi és milyen gyakran ? futás (hetente 2-3 alkalommal, labda vagyok, de lógok!), alapedzés, hasizom (minden reggel, egy alkalmazással az iPhone-on), pilates, jóga és izomépítés (amikor belegondolok) Domyos Live), túrázás, sznorkelezés, síelés ... minden a szezontól függ ... de azt akarom mondani, hogy inkább költözök, mint inkább boltokba menni, vagy a kanapén maradni lásd! Tehát nyilvánvalóan segít a gyorsabb fogyásban és főleg a test alakításában !