egyensúly; abszolút egészségügyi recept Elite Life Blog
Az egészséget a "testi, szellemi és társadalmi jólét" jellemzi és nem csak betegség vagy gyengeség hiányában áll.
A betegség a toxinok felhalmozódását jelenti ami növeli a savasság állapotát, leggyakrabban a feldolgozott élelmiszerek túlzott fogyasztása és a helytelen hidratálás miatt.
A táplálkozási, érzelmi és viselkedési egyensúlyhiány savassági állapotot alakít ki és a toxinok felhalmozódása, amelyek gyakran nem eliminálódnak. Ezek a méreganyagok újból felszívódnak a vastagbélből és a májból a véráramba, majd a szövetekbe és a sejtekbe, így a test megbetegszik.
Az ókortól kezdve az embert mindenevőnek titulálták, ami azt jelenti, hogy az embernek mindenféle ételt el kell fogyasztania. A jelenlegi tendenciák azonban a takarmányevők felé mutatnak, mert az ember anatómiailag a legjobb főemlősökhöz hasonlít, vagyis a magokat, gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztó majmokhoz. Tekintettel arra, hogy az ember intenzív napi fizikai és szellemi tevékenységet végez, mindenféle tápanyagra szüksége van, állati és növényi tápanyagra egyaránt. Az arányokat jól be kell állítani, hogy a test optimális lúgosításának fenntartásával biztosítsák a test teljes egészségi állapotát.
Megérteni, mit jelent lúgosító és miért van szükség lúgosító kúrára, meg kell értenünk az étel pH-jának a testünkre gyakorolt hatását. Minden étel pH-ja. Az alacsony pH-értékű ételek savtartalma magas, míg a magas pH-értékűek lúgosító hatásúak, és gyakori fogyasztáshoz leginkább ajánlottak. A szervezet képes fenntartani a sav-lúg egyensúlyt, feltéve, hogy a szervek megfelelően működnek, az étrend pedig lúgos és kiegyensúlyozott - dohány, alkohol, szennyezés, sugárzás vagy stressz nem befolyásolja. Fiziológiailag az emberi test biokémiai közvetítőként működik, kiegyensúlyozva a vér pH-ját a normális paraméterekhez.
A kétféle étel közötti helyes egyensúlynak 80% -ban lúgos és 20% -ban savasító ételeknek kell lennie. Az egyik fő oka annak, hogy a modern étrend nem lúgos, a fehérje túlzott mennyisége a feldolgozott élelmiszerekben, például a kolbászban vagy a gyorsétteremben. A legtöbb lúgos étel a spárga, a répa, a brokkoli, a sárgarépa, a karfiol, a zeller, a saláta, a káposzta, a hagyma és a spenót.
Kerülni kell őket gyorsétterem, bármilyen sütés, kolbász, bármi hozzáadott cukorral, alkohollal, adalékokkal, E-kkel, tartósítószerekkel.
Általánosságban, ha az egészségről van szó, kb egyensúly. Kiegyensúlyozott ételeket fogyasztva belső egyensúlyt is elérünk. A tápanyagok megfelelő egyensúlya segíti a test hatékony működését és megvédi a sejteket a nem kívánt problémáktól.