A Thonon-étrend egészségügyi kockázatai
Az egészségre gyakorolt kockázatok és veszélyek valósak. A Thonon diéta módszer főként az élelmiszer-korlátozáson alapszik. Két hétig korlátoznia kell a kalóriabevitelt, amennyire csak lehetséges, miközben sok fehérjét fogyaszt. Ennek a fogyókúrás étrendnek a módszere tehát nem minden személy számára fenntartott és az egészségre jelentett veszélyek valósak. Mint minden etetési programnál, az is elengedhetetlen az egészségügyi szakemberrel való konzultáció mielőtt nekilátna ennek a diétának.
Itt vannak a fő egészségügyi kockázatok
-
emésztési rendellenességek
túl gyors fogyás
Csak 2 hét alatt akár 10 fontot is leadni, ez nem jelent nagy teljesítményt. Nyilvánvaló, hogy a tested ilyen gyors fogyástól szenvedhet.
túl sok fogyás
A Thonon-étrenddel mindössze 14 nap alatt akár 10 kilót is leadhat, ami kivételes. Ennek a diétának a teljesítményét semmi irigylésre méltó a piac legjobb természetes étrendje iránt !
túl monoton étrend
A diéta étrendje nagyon monoton, és némi fáradtságot okozhat.
az elhagyás kockázata, a túlfogyasztás kockázatának további bónuszával
A Thonon-diéta szigorú diéta, ha nem is túl szigorú. Az elhagyás kockázata tehát nagyon is valós. Elhagyás esetén jól vetheti magát az összes olyan termékre, amelyet korábban a fogyókúra előtt fogyasztott.
rendkívüli fáradtság
Rendkívüli fáradtság esetén ne habozzon, készítsen számot egészségügyi szakemberrel. Általában vitaminok fogyasztása ajánlott (étrend-kiegészítők formájában). A korlátlan gyümölcsű napokig ne habozzon például kivi fogyasztásával (egyetlen kivi megadja a napi C-vitamin adagját).
valamint a "yo-yo" játék kockázata, ha nem követi alaposan a diéta konszolidációs szakaszát.
A diéta végére akár 10 kilót is le kellett fogynia. De légy óvatos, mert a diétádnak nem lesz vége. A 14 napos időszak után stabilizációs szakasza lesz, amely egy hétig fog tartani minden leadott kilogrammonként.
a diéta során érezhető étrendi hiányosságok.
Az étrend hiányosságai érezhetők a diéta során, és a hiányok elkerülése érdekében kívánatos lenne étrend-kiegészítők fogyasztása. Az étrend hiányosságai nagyon veszélyesek lehetnek az emberi szervezetre.
Mint a legtöbb fogyókúrás étrendben, ennek a diétának a követése előtt tanácsos orvosától tanácsot kérni. Ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, ne habozzon, forduljon egészségügyi szakemberhez, aki tanácsot adhat Önnek.
a test megfeszül
A fogyókúra megterhelheti testét. Egyik napról a másikra megfosztják a szokásos napi kalóriák számától.