EGYENSÚLYOZOTT REGGELI palacsinta; Divat

divat

Ma reggel, palacsinta. Igen, igen, jól szerepelnek az étrendemelő egyensúlyom programjában. Itt van a kiegyensúlyozott reggeli receptje. A receptet elloptam a Power Diet oldal.

A recept (2 fő részére):

125 g teljes kiőrlésű liszt (itt zabpehely)

15 cl zabtej hozzáadott cukor vagy sovány tej nélkül

1/2 teáskanál sütőpor

1 csipet só

Itt 3 főre készítettem, csak változtass az arányokon. Egy személynek ugyanaz: 60g liszt, a tej fele és 1 tojás.

Egy nagy tálban összekeverheti az összes hozzávalót, és ha nincs ideje bekapcsolva hagyni, nem gond, hogy csodálatosan működik.