EGYETLENÜNK EMBEREKNEK

A "diéta" ​​szó már nem népszerű, ma inkább az "étkezési program", az "étel egyensúlyának helyreállítása" kifejezéseket kedveljük, fülig szebb és kevésbé "piszkos szó" a GROS (agytröszt tovább elhízás és túlsúly)! Mégis ugyanaz a valóság rejlik egy másik terminológia mögött. Újabban a test hallgatása irányul, és az internet tele van cikkekkel, amelyek az éhség előnyeit emelik. Ma éhségtől kell ennünk !

éhségből fogyasszon

ÉHSÉG

Ez egy természetes mechanizmus testi érzések formájában, amelyek tükrözik a test igényét az akkumulátorok feltöltésére. A természet ezért mindent megtervezett, hogy ösztönözzen minket testünk igényeinek kielégítésére. Éhség, túlélés nélkül.

EGYENKENNEK EMBERTŐL. FOGYNI

Ma arra késztetik, hogy éhségből fogyasszon fogyni. A megtiltásnak van egy új formája, amely az egyetlen akarat erejével irányítja súlyát, hogy csak éhségből fogyasszon ételt. Ez mind kissé (nagyon) korlátozó, nem gondolja? Eszembe juttat egy bizonyos szót, amelyet a szókincsből eltiltottak.

Tehát mi történik, ha arra törekszünk, hogy kizárólag éhségből táplálkozzunk? Van

türelmetlenség várni a következő éhséget, szorongás, hogy ne érezze, megreped. Ez a diszfunkcionális hozzáállás zsarnokká válik, elveszíti a választási szabadságot, mikor, hogyan és mit kell enni. Ez már nem az étvágy természetes szabályozása, hanem az éhség "manipulálásával" tett kísérlet az ételbevitel szabályozására.