Egyéves szakaszos böjt - Michel Diviné
Már egy éve böjtölök egy héten, kedden. Ezt az ayurvédikus gyógyszert gyakorolta Gandhi.
Kezdeti motivációim
Úgy éreztem, hogy 2 böjt között nem tisztelem a testemet körülbelül egy hét, és a Böjt & Egészség fórum egyik tagja arról számolt be, hogy megszabadult fülzúgásától, ha 3 éven keresztül hetente egyszer böjtölt. Mivel több mint 20 éve van fülzúgásom, ki akartam próbálni. A keddet választottam, mert inkább kerülöm a hétvégéket, és szeretek szerencsére piacra járni.
Az interneten egyre több cikk kering az interneten szakaszos böjt, amely 18 és 36 óra között változhat, ha napi 2 vagy 3 ételt hagy ki. Egy egész nap tűnt a legkönnyebbnek.
Hogy történt ?
Itt vannak azok a pontok, amelyek fontosnak tűnnek számomra ...
- A súlyom nem csökkent drámai módon, csak néhány kiló és általában véve a héten helyrehozom azt, amit a böjt napján elveszítettem (kb. 800 gramm). A böjt főleg lehetővé teszi számomra, hogy „elfoglalt” hétvégék után visszanyerjem a „normális” súlyt. Számos kifinomult mérleggel próbáltam kiszámítani a víz, az izom vagy a zsír arányát, amelyet elvesztettem. Az eredmények aberránsak és eltérnek egymástól. Már nem bízom benne.
- Egész héten böjtöltem amikor úgy éreztem, hogy szeretném, megelőzte a máj tisztítása a Hulda Clark módszer szerint, és ez nagyon jót tett nekem.
- Folytattam a főzési órák vizualizálását amit az interneten, a Szakács Műhelyben vásároltam. Így megtanulhatok új recepteket, és megtervezhetem a következő napi vásárlásaimat, savanyúságokat, görög salátát brunoise-ban ... Egy csemege.