Egyik napról a másikra friss bőr - vigyáznia kell erre a nőre az életben

Tudtad? A bőrsejtek éjszaka nyolcszor gyorsabban újulnak meg, mint nappal. Ezekkel a tippekkel támogathatja bőrét és népszerűsítheti a "friss bőrt egyik napról a másikra".

Jól aludt? Ezután a bőr frissnek tűnik, és szó szerint ragyog. Ezekkel a kis gondozási tippekkel megteheti Segítse a bőr regenerálódását éjszaka. Az esti ápolás fontosabb, mint reggel, mert a bőr éjszaka aktívabb.

1) Használja ki a bio-ritmust

Egy hosszú nap után a bőr fáradt és kimerült, mert válik napközben erősen használt által:

• uV sugarak
• Szabad gyökök, amelyekről úgy gondolják, hogy ezek a ráncok vezető okai
• Piszok a levegőben
• Smink

Ezért különösen fontos, hogy a bőrsejtek hogy éjszaka legyen pihenés és idő a regenerálódásra.

A tippünk Nő az életben szakértő és Sabine Zenker bőrgyógyász Münchenből:

- Igyon kamilla teát lefekvés előtt. Az antioxidánsoknak és a gyulladáscsökkentőknek köszönhetően a kamilla kifinomult arcszínt támogat. "

Ráadásul minden nap 18 óra körül serkenti a bőr anyagcseréjét. Ennek oka a HGH növekedési hormon, amely lefekvéskor lép működésbe. Másrészt a test már nem foglalkozik azzal, hogy megvédje magát a környezeti hatásoktól vagy az emésztéstől, és megteheti használjon nagyobb erőt a bőr megújítására.
Ennek pozitív hatásai:

• A bőr fog jobb vérkeringés
• Sejtkárosodás, például UV fény hatására, javítás alatt állnak
• A sejtek osztódnak nyolcszor gyorsabb, mint egy nap és így biztosítja az arcbőr gyorsabb megújulását éjszaka

2) Regenerálás a tisztításnak köszönhetően

Tisztítsa meg a bőrét lefekvés előtt, mert Ez az egyetlen módja annak, hogy a bőr felszívja a későbbi ápolást. A szakértők azt is tanácsolják: A smink alapos eltávolítása és az arc tisztítása a minden és a vége, hogy a bőr éjszaka jól helyreálljon, mert a nap folyamán látható és kézzelfogható szennyeződések, például verejték, faggyú vagy por gyűlnek össze. Ezen kívül gyakran reflexszerűen megérintjük az arcunkat és baktériumok és baktériumok minden érintéssel a bőrre kerülnek. Csak az esti tisztítás után lehet a bőr ismét könnyű lélegezni.

Először távolítsa el a szem sminkjét, majd tisztítsa meg az arc többi részét vízzel és a bőrtípusának megfelelő tisztítószerrel (tej, gél, olaj ...). Pat szárazra törölje szárazra az arcát - ne dörzsölje, mert ez irritálja a bőrt. Különösen azoknak legyenek óvatosak, akik rosaceában szenvednek.

3) A tápláló koronázás

Alatt A nappali krémek elsősorban az UV sugarak, a szabad gyökök és más ráncgyártók ellen védenek ajánlat, kell Éjszakai krémekkel vigyázzon a bőrére. Ön tehát általában gazdagabb, olyan zsíros. Ők is ellátják a bőrt páratartalom és támogassa azt A sejtek megújítása.

Jó hatóanyagok az ápoló krémekben:

• E-vitamin elősegíti a sejtek helyreállítását
• Retinol gátolja a kollagén lebomlását, csökkenti a ráncokat, megakadályozza a sejtek károsodását
• Q10 koenzim energiát ad, frissessé teszi a bőrt
• R koenzim, szintén biotin, B7-vitamin vagy H-vitamin nevű, támogatja a sejtek növekedését és osztódását
• Linolsav szabályozza a nedvesség egyensúlyát
• Gamma-linolénsav felelős az anyagcseréért és segít új szövetek kialakulásában

Különleges rúgás: a tisztítás után óvatosan masszírozzon be néhány csepp hatóanyagban gazdag szérumot a bőrbe.

Ez a krémjében található:

4) Vigyázzon magára

A tartalmi élet, elég (és pihentető) alvás, sok vizet ital és egy Az egészséges táplálkozás jelentősen hozzájáruljon a bőr friss és feszes megőrzéséhez. És: napvédelem ne felejtsd el.

---