Egységben az erő! Villa és bikini
A fogyás együtt szórakoztatóbb !
Mert ha a táplálkozási szakemberek és más fogyókúrás szakemberek képességei már nem bizonyíthatók, akkor szeretteink képességei meglepetést okozhatnak. Kik ismerik jobban náluk a Nutella iránti hajlandóságunkat és az ecet chipsek iránti feltétlen szeretetünket?. ?
A Fork & Bikini elmagyarázza, hogyan változtathatja szeretteit karcsúsító edzővé, és minden tippet meg is ad a fogyáshoz. !
Egy szeretett ember, egy edző
"A coaching, akár szakmai, akár nem, érdekes stratégiát jelent a súlygyarapodás kezelésében". Íme egy 2012-es amerikai tanulmány eredménye, amely körülbelül ötven túlsúlyos embert követett, akit akár egy profi, akár egy rokona követett. Az eredmények egyértelműek voltak: 6 hónapos kezelés után az összes önkéntes súlyának legalább 9% -át elveszítette, és még érdekesebb eredményeket értek el a kíséretük tagjai által edzett emberek számára.
És ha belegondolunk, nem is olyan meglepő: egy barátunk, azon kívül, hogy ismeri ízlésünket, ismeri gyengeségeinket és aranyos bűneinket is. Ezért képes lesz tökéletesen segíteni nekünk a küzdelemben és az akadályok leküzdésében, amelyek felmerülnek közöttünk és ideális súlyunk között. Annál is hatékonyabban, ráadásul, ha ennek a barátjának is van néhány leadandó kilója, mert amellett, hogy "figyel" minket és felügyeli az étlapunkat, elkísérhet minket sportfoglalkozásaink során is.
Így már nem habozunk, és azonnal elkezdünk egy castingot a baráti társaságunkban !
Súlykezelő csoportok? Miért ne !
Nemcsak szeretteink támogatása lehet hasznos, amikor megpróbálunk lefogyni: képes beszélni és megosztani tapasztalatait olyan emberekkel, akik ugyanabban a helyzetben vannak, mint mi, ez egy újabb út a veszteségre. Hatékony és tartós súly.