Fedezze fel azokat a csillagokat, akik 2012-ben a legtöbbet vesztették

Az egyszerű diéta nem mindig elegendő a leadni kívánt plusz kilók leadásához. A testmozgás és a szigorú edzés olyan, amely az egészséges étrenddel kombinálva segít elérni azokat az eredményeket, amelyekről álmodik. A bizonyíték azok a sztárok, akiknek ebben az évben sikerült befejezniük a küzdelmet az extra kilókkal, dicséretre méltó eredményeket elérve.

Tudja meg, hogyan sikerült egyes csillagoknak lefogyniuk, ha a kiegyensúlyozott étrendet intenzív testmozgással ötvözték.

Pink 25 kg-ot fogyott

Pink énekesnőnek sikerült 25 kilogrammot leadnia a terhesség után, amely júniusban adott életet egy Willow Sage nevű kislánynak. Elmondta, hogy terhesség alatt nem tudott tartózkodni a süteményektől és más édességektől, ezért a szülés után úgy döntött, hogy vegetáriánus étrendet követ, meglehetősen szigorú testmozgási programmal kombinálva. Ezek a gyakorlatok hosszan tartó kardió foglalkozásokat, majd jógát tartalmaztak. A művész elmondta, hogy azok, akik inspirálták a felesleges kilók elleni küzdelemre, a kemény edzésprogramjairól ismert Jillian Michaels fitneszedzők és Jeanette Jenkins voltak. Nemrégiben az énekes a Shape magazin címlapján jelent meg, és rendkívül jól megdolgoztatott hasat mutatott be, ami azt jelzi, hogy az edzők kiváló munkát végeztek.

Jessica Simpson 18 kg-ot fogyott

Csaknem 7 hónappal ezelőtt az énekes, Jessica Simpson (32) Maxwell nevű kislánynak adott életet. Terhessége következtében a művésznő jó néhány felesleges kilót kapott, amit még mindig igyekszik elveszíteni. Jessica Simpson meglehetősen sokat fejlődött, 18 kilogrammot sikerült lefogynia, köszönhetően a híres súlyfigyelő programnak. Megerősítette, hogy a program óriási segítséget nyújtott neki: "Minden kortynál óvatosnak kell lenni, és tényleg nem tud megcsalni." A művész mindig szembesült a plusz kilogrammokkal, kijelentve, hogy emiatt még most is nyomást érez rá. "Fontos, hogy békében legyél önmagaddal [.] Tisztában vagyok vele, hogy nagy nyomás nehezedik rám, de egészségesen akarok lenni a kislányomért!" Nemrégiben egy gyönyörű ruhában, peplummal látták a művészt, amely magába foglalja új formáit.!

Kelly Clarkson 13 kg-ot fogyott

Kelly Clarkson még soha nem volt vékony, de az elmúlt évben a művész nagyon hízott, ami úgy tűnik, arra késztette, hogy lefogyjon. Az énekesnőnek 6 hónap alatt 13 kilogrammot sikerült lefogynia, a heti 5 napon végzett testedzéssel kombinált adagkontrollon alapuló étrendet fogadott el. A művész elmondta, hogy barátja, Brandon Blackstock volt az, aki magabiztosságot adott és ösztönözte a fogyásra. A sztárhoz közeli forrás szerint: "Brandon volt az első férfi, aki elmondta Kellynek, hogy milyen szép és szexi, és még mindig jól akar kinézni neki." Kelly Clarkson nemrég megjelent a US Weekly magazin címlapján, bemutatva büszke új alakját.

Khloe Kardashian 9 kg-ot fogyott

Khloe Kardashiannak, a híres Kim Kardashian öccsének mindig is komplexusa volt a felesleges kilókkal kapcsolatban. Itt, mindössze 20 nap alatt, Khloe-nak 9 kilogrammot sikerült lefogynia férje, kosárlabdázó, Lamar Odom segítségével. "A férjem napi 6 órát edz, én pedig vele edzek. Vagy otthon, vagy a szabadban edzünk. Nagyon szórakoztató!" A barna beismeri, hogy idővel kiegyensúlyozatlan étrendet folytatott és ez étkezz érzelmileg "Minden alkalommal, amikor velem történik valami, eszünk, és a plusz kilók nem sokáig jöttek." Az, aki jelenleg Khloe-t és férjét egyaránt edzi, azt mondta: "Most Khloe főleg gyümölcsöt és zöldséget eszik csirkehús- és halfehérjével kombinálva. [.] Úgy edz, mint egy sportoló velem. és Lamar! Amikor velünk van, futunk a ház körüli sikátorokban, ő pedig pilates-t fut felfelé a lépcsőn. " Khloe Kardashian az évek során felesleges kilókkal küzdött, de most végre elégedett a testével.!

Kelly Osburne 7 kg-ot fogyott

Kelly Osburne, a legendás rocker, Ozzy Osburne lánya, Zac Posen gyönyörű ruhájában, az idei Emmy-díjátadón pompázott új alakjával. Miután 2010-ben 23 kilogrammot sikerült leadnia, az idén további 7 kilogrammot. A titok abban rejlik, hogy tavaly megismerte Matthew Mosshart séfet, aki jelenleg neki főz, ügyelve arra, hogy nagyon egészséges legyen. Ez a sztár edzőpartnere is, napi legalább 30 perces gyakorlatokat végeznek, amelyek többek között súlyemeléssel, futópadon futással és jógával járnak. Kelly Osburne elégedett az eredménnyel, motiválva, hogy a munka és a fegyelem a kulcsfontosságú elem a felesleges kilók elleni küzdelemben. "Mindenféle diétát kipróbáltam, amelyek nem működtek. Szeretném elmondani, hogy van egy egyszerűbb módja a fogyásnak, de az az igazság, hogy vigyázni kell arra, amit eszel, és sokat sportolni.".

Ezek a csillagok bebizonyítják nekünk, hogy ha extra fontokkal harcolsz, sok akaratot kell mutatnod. Csak így érheti el a kívánt eredményt.

---