Egyszerű, diétás sütik Gasztropédia - csodálatos receptek
- Felkészülési idő
- 45 perc
- Nehézségi szintKezdő
Minden alkalommal, amikor édeset készítünk otthon, használjuk cukor anélkül, hogy néha gondolkodnánk a következményeken, a az egészség.
Készítünk egy receptet diétás sütik, amelyet azoknak is adhatunk kicsi, akik megőrültek az édességektől.
Ezt a desszertet fogyaszthatják az emberek cukorbetegség (amelyet gyakran elhanyagolunk a desszerteknél), ha lemondunk a mézről, cukorpótló felhasználásával, nevezetesen: stevia szirup vagy XILITOL amelynek íze barna cukornak felel meg és 100% -ban természetes (30-szor édesebb, mint a cukor).
300 g teljes kiőrlésű búzaliszt
100 g zabpehely (A zabpelyhet zabpehely őrlésével nyerik)
1/2 teáskanál sütőpor
A tészta előállításának előnye és egyszerűsége az, hogy: az összes hozzávalót egyszerre keverhetjük össze.
A tál mi Liszt keverve sütőpor, apróra vágott dió, méz egy tálba keverjük szójatej langyos, olivaolaj, fűszerek, a tésztát jól összekeverve kéz.
fogalmazás megszerzett állapotban kb 10-15 perc, majd be sütőpapírral bélelt tűzhelytálca, mi tésztakupacok val,-vel teáskanál mindig benedvesedett meleg víz (hogy könnyen vegye a tésztát, és ugyanolyan könnyen jöjjön le a teáskanálról), távolságban sorba helyezve őket 1 cm, és egyet tesznek a tetejükre mazsola.
Tálca -ig előmelegített sütőbe tesszük 175 fok 30-35 percig.
Cukorka egy naptári dobozban
Csokoládé gyümölcs csokor
Csokoládé kosár
Doboz 4 csokoládé szívvel
Egyszerű diétás sütik el lesz távolítva innen tálca csak amikor vannak hideg, majd fel a tál, porcukorral porítva vagy egyszerűen hagyva.
5 órakor teára szolgálnak fel, olyan barátokkal, akik természetesen örömmel élvezik őket, főleg, hogy nem híznak.