Egyszerű leves gomba, burgonya és tonhal
A egyszerű leves gombával és burgonyával, érdekes, sűrű és finom, tonhalhoz és főételként is tálalható. Ez az egyszerű leves gombával és burgonyával tartalmaz alacsony kalóriatartalmú és tele fehérjével, ezért fogyás és különféle diéták során fogyasztható. Nem tartalmaz glutént, tojást, diót vagy tejet (ha nem adunk hozzá görög joghurtot). A levesnek ellenállhatatlan illata van, a gomba és a burgonya krémes íze elbűvöli!
A gomba és a burgonya a fő összetevője ennek a receptnek. Ez a kombináció csodálatos, és az így kapott krém igazi csemege. Azt javaslom azonban, hogy ezt a görög tonhal- és joghurtlevest tálaljuk. Teltek és még több fehérjével gazdagítják a levest, a joghurt krémes ízt ad neki, a tonhal darabjai pedig még jobban ízlik ebben a krémes levesben.
Végül van egy tippem is az anyukáknak. A tejszínes leveseket, például ezt a gomba- és krumplilevest, a csecsemők is megehetik, mert ezeket könnyű cumisüvegekbe tölteni (mielőtt tonhalat adnak a leveshez). Ily módon a gyerekek többet esznek, és nem fognak sok rendetlenséget okozni. Vigyázzon azonban arra, ha erős gombaízű levest készít - a gyermekek érzékenyen reagálnak a gombákra, és az egyéves csecsemők egyáltalán nem fogyaszthatnak gombát.