Egyszerű trükkök, amelyek megszabadulnak a cellulitistől - sovány vagy zsír
A narancshéj ezen aspektusának megakadályozása érdekében próbáljon normális szinten tartani a súlyát, és kerülje a hirtelen súlygyarapodást. Gyakoroljon az izomtónus javítása, a testzsír csökkentése, a nyirok- és izomkeringés elősegítése, valamint a narancsbőr által érintett területek javítása érdekében.
Anti-cellulit toxin eliminációs étrend
Az anticellulit méregtelenítő étrend segít eltávolítani a felesleges zsírt a szervezetből, a méreganyagokat és maradványokat. Különleges étrend megkezdése előtt azonban célszerű konzultálni egy táplálkozási szakemberrel.
- Fogyasszon minél gyakrabban friss gyümölcsök és zöldségek, magas antioxidáns-tartalommal, legalább 5 adag naponta, például: narancs, alma, cseresznye, áfonya, eper, málna, áfonya, mangó, spenót, paradicsom, édeskömény, sárgarépa, paprika, hántolt rizs, mag és csírázott bab;
- eszik sok folyadék, már tudja, legalább napi 2 liter, a forrásvíz nagyon jó, de a gyümölcs- és zöldséglevek, valamint a gyógyteák is. Kerülje az alkoholt és a koffeint;
- Kerülje a finomított és feldolgozott ételeket, cukrot és fehér lisztet tartalmazó élelmiszerek;
- Kerülje a zsírokat és a sült ételeket, grillezett ételeket válasszon az állati termékek, például zsíros hús, kolbász és tejtermékek fogyasztásának korlátozásával;
- Fogyasszon reggel egy csésze meleg vizet citrommal, ez rendkívüli méregtelenítő!
Anticellulit masszázs
Az erőteljes anti-cellulit masszázs valóban csodákat tesz, javítja a keringést. Ez a kezelés még hatékonyabb, ha olyan illóolajokat használ, amelyek stimulálják az epidermist, javítva a bőr megjelenését.
Íme néhány recept az anticellulit bőrradírokra illóolajokon alapulva, amelyek enyhítik a narancsbőrt: