Egyszerű lúgosítás - melyik módszert választjuk

egyszerű

Ha nem érezzük jól magunkat, az emésztésünk kudarcot vall, pattanásaink vannak, az ízületeink fájnak, akkor valószínű szervezetünk savasodik. Ebben az esetben azonnali Lúgosítás, amelyhez csak természetes összetevőket használnak, sokat segít nekünk.

A szervezet egészséges működésének egyik előfeltétele a jó sav-bázis egyensúly. Ha nem ez a helyzet, annak számos kellemetlen következménye lehet, sőt betegséghez is vezethet.

Miért savanyítunk?

Sokan úgy gondolják, hogy az egyre elterjedtebb savasodás a civilizáció betegsége, „modern” életmódunk közvetlen eredménye. Túl kevés mozgás és egy okozza rossz étrend, A nagy mennyiségben adalékokkal ellátott félkész vagy készételek, alkohol, cukros édességek (édesítőszerekkel édesített), szénsavas italok és a stressz fogyasztása hozzájárul a sav-bázis egyensúly felborulásához.

Az egészséges ételeknek savas hatása is lehet

Még ha azt is gondolhatnánk a fenti bekezdés alapján, hogy csak az egészségtelen ételeknek van savas hatása, ez sajnos nem igaz. Valójában számos, egyébként egészséges, tápláló zöldség, gyümölcs és fűszer ilyen hatással bír. A leggyakrabban savas hatású természetes ételeket fogyasztanak, a teljesség igénye nélkül:

  • Hüvelyesek (szárított bab, lencse, csicseriborsó), hús, teljes kiőrlésű rizs, tojás, kvark, fehér liszt, rozs, zabpehely, sajt, kávé, tea (a zöld tea kivételével), kakaó, áfonya, szilva, eper, szárított gyümölcs, lekvár, dió, napraforgó olaj, Margarin, tengeri halak, méz, gomba, élesztő.

Az étrendünket úgy kell kialakítanunk, hogy kb. 80 százalékos lúgosítás Az ételek (italok) léteznek, de a valóságban az arány pontosan ellentétes.

  • Erős lúgosító hatása van: Spirulina-alga, chlorella-alga, árpafű, búzafű:, brokkoli, uborka, petrezselyem, a legtöbb hajtás és hajtás, spenót, karfiol, kaliforniai paprika, görögdinnye, citrom.
  • Mérsékelten lúgos: Citrusfélék (lime, grapefruit), cayenne bors, alma, dinnye, érett banán, sárgarépa, datolya, erdei gyümölcs, avokádó, körte (édes), sárgabarack, szőlő (édes), cékla, káposzta, zeller, avokádó, hagyma, saláta, Gyömbér: saláta, hagyma, paradicsom, bazsalikom, kakukkfű: majoránna, fahéj, gyömbér.

A túlsavasság tünetei

A túlsavasodás tartós folyamat, éppen ezért a tünetek nem azonnal jelentkeznek, és viszonylag általánosak is. A tünetek kifejezettebbek, ha a szervezet ideális pH-értéke jóval alacsonyabb, mint az egyensúlyi 7,0-7,4 érték (pl. A vér értéke 7,35-7,45, az érték a gyomorban sokkal savanyúbb). Ha a következő tüneteket tapasztalja, szervezete valószínűleg túl savas:

  • Fáradtság,
  • Alvászavar, gyakori gyomorégés,
  • Gyakori ekcéma és Pattanások,
  • gyakori gyulladás,
  • fejfájás
  • emésztési rendellenességek,
  • gyakori gombabetegségek, candida
  • törékeny, fénytelen haj és körmök.

Sajnos a fenti lista korántsem teljes, ahogy van a savasság által a belső szervek működése korlátozott, ami további problémákhoz vezethet. A sav-bázis egyensúly felborulása pedig még növelheti egyes betegségek kialakulásának kockázatát. Az izomfájdalom, de már említettük a seborrhea-t és az ekcémát, a cukorbetegséget, Reflux intenzív fogszuvasodás, fokozott csontritkulás és az immunrendszer legyengüléséből eredő betegségek közvetlenül kapcsolódhat a túlsavassághoz.

A lúgosító kúra biztonságos megoldást jelent

Bal:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/?term=alkaline+diet&cmd=correctspelling
http://www.webmd.com/diet/a-z/alkaline-diets
https://www.healthline.com/nutrition/the-alkaline-diet-myth#section7
http://www.acidalkalinediet.net/alkaline-foods.php
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28117137

Spirulina alga por, 100% organikus termesztés

A spirulina algák egysejtű, mikroszkopikus méretű édesvízi algák, amelyek természetes állapotukban világítanak.

melyik

Mexikói chia, biotermesztés

A Chia (spanyol zsálya) Dél-Amerikában őshonos növény. A magok optimális arányban tartalmazzák.

módszert

Green Symbol®

A Green Symbol® egy prémium minőségű, gyorsan felszívódó növényi kivonat a 25 szuper gyümölcs és zöldség közül.

Keressen egy cikket:

Superfood Banana - Véd a betegségektől

Banán: nemcsak ízletes, hanem egészséges is. Finom ízének köszönhetően a banán (Musa paradisiaca) az egyik legnépszerűbb és legnagyobb.
Több információ

Bőrápolás szuperélelmiszerekkel

A szuperételek azok a gyümölcs- és zöldségfélék, gombák és algák, amelyek különösen gazdagok egészséget elősegítő anyagokban, például vitaminokban.
Több információ

Csokoládé - ​​Te tényleg mindent tudsz róla?

Az étcsokoládé évezredek óta fontos szerepet játszik az emberi életben, és számos kultúra használja.
Több információ