Rooibos Tea - a fogyás előnyei Románia Anya Hírek Közigazgatás Hirdetések Állások
A Rooibos tea vagy a vörös tea édes ízű, sokkal több antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea, és számos előnnyel jár a szervezet számára, a fogyás mellett. A Dél-afrikai Tanács számos tanulmányt végzett, amelyek kimutatták, hogy ez a fajta tea nem tartalmaz koffeint, gazdag antioxidánsokban, segíti a szívet, az agyat és a májat, és küzd a rák ellen. Itt vannak a fő előnyök:
Kevés kalóriát tartalmaz - Egy csésze Rooibos tea 0-2 kalóriát tartalmaz.
Természetesen édesített - Nincs szükség más édesítőszerekre, a Rooibos tea távol tartja magát a finomított cukortól.
Antioxidánsokban gazdag - A benne található legfontosabb antioxidánsok között szerepel az aszpalatin és a nothofagin, amelyek a DNS-t és a sejtfunkciókat károsító szabad gyökök ellen küzdenek.
Csökkenti az oxidatív stresszt - Magas szintje zsír felhalmozódásához vezet, különösen a hasi területen.
Gyulladáscsökkentő - A Rooibos teában található két fő antioxidáns gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik.
Szabályozza a vércukorszintet - Ha vércukorszintje nem normális, cukorbetegség lép fel. A Rooibos tea segít megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget, amelynek fő tünete a súlygyarapodás.
Javítja a lipidprofilt - Az egészséges élet érdekében a trigliceridek szintjének normálisnak kell lennie, és ha ez nem történik meg, akkor a szervezet funkciói nagyobb valószínűséggel megszakadnak, így a gyulladás, a súlygyarapodás, a szívroham vagy a stroke kockázata.
A kutatók szerint az aszpartin, a Rooibos tea egyik hatóanyaga, segít csökkenteni az étvágyat kiváltó stresszhormont, és nem tesz mást, csak raktározza a zsírt. Ez a tea 50-szer több antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea, így sokkal hatékonyabb a diétákban, különösen, ha étkezés előtt 20 perccel fogyasztják.
A fogyás receptje Rooibos teával
Hozzávalók: 1 teáskanál Rooibos tealevél; 2 csésze víz; 1 teáskanál citromlé.
Elkészítés: Forraljuk fel a vizet, majd hagyjuk 2 percig hűlni, majd adjuk hozzá a tealeveleket, és hagyjuk 3 percig forrni. Leszűrjük és hozzáadjuk a citromlevet.
Ha tetszett ez a cikk, ossza meg, és kövessen minket a Facebookon, hogy további híreket találjon. Tetszik az oldalunk ide kattintva !