Egyszerű receptek a test tisztítására; LaTAIFAS
A test bármilyen méregtelenítő kezelése magában foglalja a növényi étrend elfogadását, amely gyümölcsökön, zöldségeken, zöldeken, diókon és magokon alapul. Ezek az ételek segítenek megtisztítani a testet és kiküszöbölni a túlsúlyt, anélkül, hogy befolyásolnák egészségünket. Éppen ellenkezőleg, a vegetáriánus étrend csak frissíti a testi és lelki egészséget a gazdag vitamin-, ásványi anyagok, antioxidánsok és rostbevitel révén.
Egyszerű receptek a test méregtelenítésére
A kezdetektől el kell mondani, hogy a méregtelenítő és fogyókúra nem haladhatja meg a 7 napot. A lemondás szempontjából a táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy a napi étrendből töröljük a sült ételeket, a konzerveket vagy a füstölt ételeket, a kolbászt és a húst, az édességeket (amelyek édes gyümölcsökkel helyettesíthetők), valamint a lisztből, cukorból (helyette mézet is használhatunk). A kávé helyettesíthető rákellenes tulajdonságokkal rendelkező természetes energizálóval is - ez a zöld tea.
A méregtelenítő kezelés során friss tejtermékeket fogyaszthat, a lehető legtermészetesebben: joghurtot, sanát, túrót, kefirt. Ne feledkezzen meg a testmozgásról és a napi nagy mennyiségű víz vagy folyadék fogyasztásáról.
A csalán infúzió csodálatos hatással van a vérre. A növény segít a vér tisztításában és regenerálásában, az allergiát okozó méreganyagok és irritáló anyagok eltávolításában. Magas vastartalma miatt a csalán tea megment minket a vérszegénységtől, az általános gyengeségtől, az erőhiánytól és a vashiányt kísérő egyéb tünetektől. Daganatos megbetegedések esetén a csalánteát körömvirággal és egérfarkkal dúsíthatják, mindegyiket egyenlő részekben keverik össze. Naponta akár 1 liter is fogyasztható.
II. Zeller és almasaláta
• 200 g zeller
• 200 g alma
• 2 citrom
Hámozzuk meg a zellert és az almát, és vágjuk vékony szeletekre. Megszórjuk zellert és megszórjuk frissen facsart citromlével. Tegye egy tálba, és jól keverje össze. Ebéd helyett fogyasztják. Ezt a receptet hetente 2-3 alkalommal lehet elkészíteni és fogyasztani. A zellert és az almát is reszelhetjük a reszelőn, hogy könnyebben megegyék és jobban megrághassák.
III. Olívaolajjal és citromlével gyógyítjuk
Ez a népszerű recept különösen megtérül a máj és az epehólyag tisztításakor, valamint az epeúti dyskinesia okozta rohamok kezelésében. Minden reggel igyon egy evőkanál olívaolaj és 1 evőkanál citromlé keverékét éhgyomorra. A készítmény bevétele után 20-30 percig feküdjön a jobb oldalon.
IV. Keményítjük búzacsírával
• 3 teáskanál búzacsíra
• 3 teáskanál dió
• 3 teáskanál méz
• 1 alma
• 1 sárgarépa
A búzacsírát és a diót átengedik a darálón, az almát és a sárgarépát pedig egy nagy reszelőn reszelik. Tedd egy tálba, majd keverd össze mézzel. Azonnal elfogyasztják, reggeli vagy vacsora formájában.
• 1 zeller
• 1 sárgarépa
• 1 alma
• 2 evőkanál olívaolaj
• citromlé, almaecet és só ízlés szerint
A zöldségeket reszelőn reszeljük le, és szórjuk meg olívaolajjal és citromlével. Egyél egy ilyen méregtelenítő salátát 2-3 naponta.
A kúra első 3-4 napjában csak főtt rizst fogyasszon zöldséggel, és a következő 3 napban folytassa zöldséglevesekkel, főtt rizzsel, grillezett zöldségekkel és gyümölcsökkel. A köretként felhasználható legjobb zöldségek: sárgarépa, zeller, brokkoli, cukkini, petrezselyem és kapor.
JÖSSZ. Citrus gyógymód a nyirok ellen
• 200 ml grapefruit juice
• 200 ml narancslé
• 100 ml citromlé
• 1 liter sima víz
Ezt a kezelési módot csak 3 napig vagy kevesebb ideig követik. Keverje össze az összes gyümölcslevet vízzel, és fogyasszon naponta. A citrusfélék különösen támogatják a nyirok méregtelenítését. A kúra után fokozatosan vigye be a normál ételeket a napi étrendbe, kezdve a zöldségekkel, majd a tejtermékekkel és a hússal.
Vágj fel 1 petrezselyemgyökeret és 1 csokor zöld petrezselymet. Fűszerezzük olívaolajjal, citromlével, néhány szezám- vagy tökmaggal és esetleg 2-3 gerezd fokhagymával. Naponta fogyasztják ebédnél.
A petrezselyemlé a test méregtelenítésében és erősítésében is nagyon hatékony. Tegyen egy petrezselyemgyökeret és 1 csokor zöld petrezselymet a robotba vagy turmixgépbe, és öntsön kevés vizet. Addig kell pulzálni, amíg sűrű levet nem kapunk, mint egy paszta. Hozzáadhat citromlevet, almát vagy sárgarépát. A petrezselyemlevet naponta 3 étkezés előtt kell inni, legfeljebb 100 ml-nél nagyobb mennyiségben.
IX. Kúra természetes gyümölcslevekkel és teákkal
Gyümölcslé nem ajánlott gyomorbetegségben szenvedőknek. A C-vitaminban gazdag gyümölcslevek (narancs, alma, csipkebogyó) az immunitás erősítésének bónuszát jelentik.
A legjobb méregtelenítő teák a következők: zsurló, pitypang, körömvirág, cikória, csalán, útifű és zöld tea. A máj méregtelenítéséhez a páncélos tea különösen ajánlott. Ez a növény antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően elősegíti az érintett májsejtek regenerálódását és a test megerősítését is. Ha székrekedése van, fogyasszon főtt vagy párolt gyümölcsöt és zöldséget, és igyon hashajtó hatású gyógyteákat, például kamillát, homoktövist, édesköményt vagy egérfarkat.