Egyszerűen készítsen magának zöld levet, facsaró nélkül
A zöld gyümölcslevek régóta népszerűek az USA-ban: Az olyan trendeket meghatározó városokban, mint New York és Los Angeles, gyakorlatilag minden utcasarkon található egy zöld gyümölcslé. A gyümölcslé üzletek minden elképzelhető ízt kínálnak a hidegen sajtolt gyümölcslevekből: legalább 60 százalékban zöld leveles zöldségeket kell tartalmazniuk, valamint a jó ízlés érdekében néhány gyümölcsöt. Az összetételtől függően egy pohár zöldlé tartalmazhatja a német táplálkozási társaság által ajánlott napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget.
A zöld gyümölcslevek gyönyörű bőrt, gyönyörű hajat és méregtelenítést ígérnek a test számára. Zöld zöldségek, saláták, vadon termő gyógynövények és víz - ezek az egészséges zöld gyümölcslé alapvető összetevői. Nyersek és hidegen sajtoltak: Ily módon kivonják belőlük a folyadékot, amelynek vitaminjai és létfontosságú anyagai fogyasztás után azonnal bejutnak a vérbe.
Zöld gyümölcslevek: alacsony kalóriatartalmú vitaminbomba a kettő között
A zöld gyümölcslevekkel ellentétben a zöld turmixokban szereplő összes zöldséget és gyümölcsöt teljesen feldolgozzák az összes növényi rosttal. A zöld turmixok töltelékrostot tartalmaznak, és ha gazdag gyümölcsöket (például banánt és datolyát) vagy magas zsírtartalmú diótejet tartalmaznak, tápanyag- és kalóriatartalmuk teljesen helyettesítheti az étkezést. A zöld lé kevesebb töltelék és nem olyan gazdag, mint a turmixok: Cukrozatlan és alacsony gyümölcsszázalommal egészséges és alacsony kalóriatartalmú Üdítők és vitaminrúgásként jóak közöttük.
Azonban a bennük lévő (gyümölcs) cukor gyorsabban emelkedik a vérbe, mert hiányzik az emésztést és az anyagcserét lassító rost. Ez azt jelenti, hogy a vércukorszint ismét gyorsabban csökken: gyorsabban éhezik megint. Ezért tudatosan kell élveznie a zöld leveket, és egészséges és fenntartható snacket kell készítenie, például készen áll a dió. A benne lévő zsír megkönnyíti a zöldségekből származó vitaminok felszívódását is.
Méregtelenítő és fiatalító kúra: A zöld gyümölcslevek elősegítik az emésztést és a sejtek megújulását
Ragyogó arcszín, fényes haj, harmonikus emésztés és több energia: a zöld gyümölcslevekben, még a zöld turmixokban is hatékonyságuk titka abban rejlik, hogy fogyasztás előtt a növényi rostok lebontásával a tápanyagokat könnyebben hozzáférhetővé teszik a test számára.
Turmixgép és facsaró enyhíti a testet a rágástól és az emésztéstől, és gyorsan ellátja az anyagcserét és a sejtek megújulását serkentő létfontosságú anyagokat: a salakanyagokat és a salakanyagokat gyorsabban el kell távolítani, a testet pedig kívül-belül egyfajta fiatalító kúrában kell részesíteni.
A zöld gyümölcslevek rengeteg mikroelemet tartalmaznak, például vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket
A zöldlé legfontosabb jellemzője a „zöld”: Minden zöld saláta és leveles zöldség, valamint a vadon termő gyógynövények szinte semmilyen kalóriát nem tartalmaznak, de magas koncentrációban tartalmaznak vitaminokat és egyéb mikroelemeket. A vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és fitokemikáliák olyan mikroelemek, amelyek részt vesznek testünk alapvető biológiai funkcióiban, például a sejtek anyagcseréjében.
A testünknek szüksége van Mikroelemek a sejtek növekedéséhez. Ez lehetővé teszi a bőr, a csontok, az izmok és a vérsejtek regenerálódását és megújulását. A mikrotápanyagok fontosak a váladék és a hírvivő anyagok képződésében, valamint az idegi ingerek vezetésében is.
A szuperzöld szuper egészséges: a növényi klorofill pigmentnek vértisztító hatása van
Hős a létfontosságú anyagok között, amely a zöld növényekben található Klorofill. A természetes növényi pigment támogatja a szén-monoxid és a víz szénhidrátokká történő átalakulását a fotoszintézis során, ha fénynek van kitéve, és ezáltal meghatározó szerepet játszik a növények növekedésében.
Az emberi szervezetben állítólag a klorofill támogatja a vörösvértestek felépülését, ezért vértisztító hatású. A zöld növényi pigment kémiai szerkezete nagyon hasonlít a vörösvér pigmenthez, a hemoglobinhoz, ezért „zöld vérnek” is nevezik.
Házi készítésű zöldlé: Készítsen és élvezzen egészséges gyümölcsleveket facsaró nélkül is
A zöld gyümölcslevek oly sok előnyével miért nem kezdi meg, és nem jut el a gyümölcslevekhez? Ehhez nem is kell drága facsaró. Két lépés az egészséges és ízletes zöldléig:
1. Nagy teljesítményű keverővel aprítsa fel a zöld zöldségeket és gyümölcsöket kevés vízzel, lehetőleg 4: 1 arányban - minél több zöldség, annál kevesebb fruktózt tartalmaz a gyümölcslé. Először a szilárdabb fajtákat, például uborkát, zellert, almát, majd a leveles zöldségeket és gyógynövényeket.
2. Tegye a gyümölcs/zöldség keveréket szűrőszitába vagy diótejes zacskóba, és nyomja ki a levét a keverékből egy tálba. Használhatja kezét vagy spatuláját a folyadék kinyomására.
Mivel a lé nem tartalmaz rostot, ezért gyorsabban oxidálódik, mint a turmixok, azonnal meg kell inni. A maradékot legfeljebb két-három napig hűtőszekrényben tárolhatja.