Ehet Panna Cottát egy Galbani-diéta alatt

Könnyítsen fel, hogy élvezhesse

Imádod a panna cottát, ezt a piemonti desszertet, különösen puha és friss, és mindenekelőtt ízletes vörös gyümölcs coulis kíséretében, eper vagy málna. És jogosan kíváncsi arra, hogy egy olyan diéta során, mint Ön, megkóstolhatja-e ezt az olasz "főtt krémet". Ha a panna cotta nem az diétában nem igazán ajánlott, akkor azonban keressen alternatívákat, hogy könnyebb legyen előkészítési tippjeink betartásával.

Táplálkozásban gazdag desszert

Attól függően, hogyan kíséri a panna cottát, 100 grammonként 150–220 Kcal-t képes megjeleníteni. Normális, ha tudja, hogy a panna cotta folyékony krémmel (300 Kcal/100 gramm), cukorral, vaníliával és zselatinlevelekkel készül, hogy ez a szilárd állagú legyen. Ami megegyezik 25 gramm szénhidrát és 13 gramm zsír.
Ezen kívül a panna cotta mindig vörös gyümölccsel vagy mangó coulissal tálaljuk, a őszi gyümölcs befőtt, sőt a csokoládé szósz vagy karamell, nyilvánvaló, hogy az nem igazán kompatibilis az alacsony kalóriatartalmú étrenddel.

---