Ehetek annyit, amennyit akarok, és lefogyok Lavinia Wellness
Egyre több hirdetést látok a Facebookon és mindenhol, ahol a hölgyeket arra ösztönzik, hogy lépjenek az úgynevezett fogyókúrák küszöbére (és itt nem a kórházakban és poliklinikákon dolgozó táplálkozási szakemberekre gondolok, hanem az önellátókra, akik úgy gondolják, hogy a vég 1 hónapos tanfolyam és 2 könyv elolvasása a világ titkait őrzi), amelyek megígérik nekik, hogy fogyni fognak, ha mindent esznek, amennyit csak szeretnek, és főleg erőfeszítés nélkül.
Maradj otthon, pihenj, egyél, amíg a gyomrod tart - és ez egyre hosszabb ideig tart, mert a gyomrunknak megvan a képessége, hogy megváltoztassa a méretét - és bármi tennivaló nélkül fogyni fog.
Gyere és dicsekedj képekkel előtte és utána ... nagyon szép! Nyilván vannak olyan ételkombinációk, amelyek növelik az égési sérüléseket és segítenek a „húzásban”, ahogy mondjuk. A probléma az, hogy ha nem duplázol egy kis fegyelemmel, mértékkel és sporttal, hosszú távon az eredmények katasztrofálisak.
Olyan könnyű nevetni azokon az embereken, akik valódi erőfeszítéseket tesznek a fogyásért és arrogánsan az orrukra vetik őket, hogy rossz módszert alkalmaznak ... a miénk tökéletes. Bálnát vagy balerint eszünk, vagy tudom, mi ... a preferenciáim szerint, és nézzük, milyen okosak vagyunk
Így van ez, de több mint 10 éves gyakorlat során tanultam valamit, és sok hölgy és úr átlépte a küszöböt: Nincs egyetlen recept, amit mindenkinek megadhatnék. Nem alkalmazhatja ugyanazt az elvet egynél több személyre a személy belső és külső kontextusa miatt. Ennél jobb . ugyanaz a rendszer működhet egy adott időszakban egy személy számára, és egy másik időszakban semmilyen hatása nincs.
Tudod miért? Mivel kedves testünk belső és külső tényezőktől függően megváltoztatja kémiai összetételét és megjelenési módját. Ha megváltoznak, akkor megváltozik a reakciója is. Csakúgy, mint a megfázás esetén - amikor alacsony az immunrendszere, a betegségek is könnyebben elkapják. Ugyanez van a diétákkal is.
Úgy gondolom, hogy ha valóban szép testet és jobb egészséget szeretne elérni, erőfeszítésekre van szüksége. Erőfeszítés, hogy jobban megismerje önmagát, erőfeszítés a mindennapos sportolásra vagy a főzésre. Szüksége van elszántságra, fegyelemre és kitartásra.
Ha valaki úgy gondolja, hogy fogyhat úgy, hogy bármit és bármikor eszik, és nem csinál semmit - egyértelműen el kell mennie azokra a disztópikus helyekre, és ott kell maradnia. Nem dolgozhattam ilyen emberrel.
A test jeleket küld, kiabál és tanít, hogyan kell vigyázni rá, de meg kell tanulnod hallgatni.
Az elméd lehet a legjobb szövetségesed vagy a legféltettebb ellenséged. A tábor megválasztása, amelyen tartózkodnak, rajtad múlik, hogy hogyan akarsz továbbmenni.
A sport és az étel együtt járnak. Holisztikus megközelítés nélkül nem lehet a legjobb. Elme, teste és szelleme mind részt vesz a mindennapi életben.
Könnyed ... valóban? Láttál olyan teljesítményt bármilyen területen, amit könnyedén szeretnél ? Őszintén szólva nem láttam. De láttam a kimerültség, a fájdalom és a frusztráció könnyeit ... és mesés eredményeket láttam azok számára, akik felkeltek, megráztak és továbbmentek.
Nem az a célod, hogy vasárnapig 5 kg-ot fogyj le, hogy beleférjen abba a piros ruhába, és hogy bekerülhessen abba az esküvőbe, ahol pénzt adsz ... mint ahogyan nem adtál pénzt. A cél az kell legyen, hogy megtalálja egyensúlyát és egy olyan életet, amely kielégít. Hogy bármit meg tudjak enni, csak fejjel és nem annyira. Meg kell tartani a bőr tónusát és a testét fiatal.
Meg kell tanulnod a testedet és az elmédet egyaránt edzeni és csapatot alkotni, nem pedig ellenségnek lenni.
Ezek azok az emberek, akiknek sikerrel jár. Nem azoknak kell könnyűnek lenniük és sürgetniük, akik mindent keresnek. NEM mondom, hogy engedelmeskedj az üstöknek és öncsonkítsd meg magad, hogy jól nézz ki (bármit is jelentsen ez), de azt sem, hogy mindenre számítsak a versenyed nélkül.
A hölgyek és uraim, akikkel dolgozom, megértették, hogy csak mentor vagyok. Ők a főszereplők, és ha sikerül így járniuk, az az érdemük.
Segítek megtalálni a belső erejüket, és megtanítom őket arra, hogyan találjanak egyensúlyt és hallgassanak testükre.
Készíthettem egy fájlt fájlokkal előtte és utána is, azokkal, akik az úgynevezett csodadiétákat tartották, és akik két év után gyengék és kedvesek, de a testük fejjel lefelé van. De nem az emberek iránti tiszteletből teszem, akik megértették, mi is a megoldás valójában.
Mindenki számára van hely a nap alatt, és az ügyfeleim minden bizonnyal NEM dolgozhatnának velük, mint ahogy az ügyfelek sem (csecsemőkorban) nem dolgozhattak velem.
Velem nem csak lefogy, hanem olyan életmódot épít, amellyel boldog lehet! De semmi esetre sem 10 nap alatt. 3 hónaptól kezdve dolgozol velem, még akkor is, ha nem kell kg-ot fogynod.
Mindenki felelős a választásáért.