Ehetem pite-t, ha terhes vagyok
Az orvosok gyakran változatos és kiegyensúlyozott étrendet javasolnak a terhesség alatt. Néha azonban nehéz megtudni, hogy mely ételeket ajánlják és melyeket nem. Számos ajánlást fog betartani a terhesség alatt annak biztosítása érdekében, hogy a baba a lehető legjobban növekedjen. De ehetünk-e süteményt, ha terhesek vagyunk? A desszertek és péksütemények olyan édes ételek, amelyekbe szívesen engedünk, és terhesség alatt nem tiltottak. Először meglátjuk, hogy terhes állapotban ehet-e pite-t, majd a terhesség alatt történő használat során meghozandó óvintézkedéseket Desszertek és sütemények enni akar, és végül egy rövid magyarázat a terhesség alatti testsúlyról.
Ehetem pite-t, ha terhes vagyok?
Desszertek és sütemények! Tényleg nélkülözhetünk kilenc hónapig? Ehetünk pitét terhes állapotban? A válasz IGEN, használhatja a tortáját terhesség eszik. De légy óvatos, számos ajánlást érdemes betartanod.
Milyen kockázatokkal jár a pite fogyasztása terhesség alatt?
A pite fogyasztásával járó kockázatok terhesség alatt.
Két baktériumhoz 3 fő kockázat kapcsolódik (Salmonella és Listeria) és egy parazita (Toxoplazmózis). Az első a szalmonellózis kockázatához kapcsolódik. Ez a kockázat különösen akkor fordul elő, ha nyers vagy alul főtt tojást fogyasztanak. A második kockázat a listeriosis, amely a Tejtermékek (Tej, tejszín, vaj) Nyers tej amelyeket nem 70 ° C feletti hőmérsékleten főznek. A harmadik a toxoplazmózis, amely megjelenhet azokon a gyümölcsökön, amelyeket például sütés után díszítésként a tortájára tesz.
Ajánlások a betegségek megelőzésére a torta terhesség alatti fogyasztása során
A szalmonella és Listeria fertőzés Csökkentése érdekében készítsen saját süteményeket vagy desszertet főtt tojással. Ha friss tojásból szeretné felhasználni őket, használja a tojásokat a tojásrakás dátuma közelében, és hűvös helyen tárolja. A legjobb olyan recepteket választani, amelyek megfelelően forralják a tojásokat. Ugyanez vonatkozik a pasztőrözött tejre és tejszínre.
A toxoplazmózisos fertőzés minimalizálása érdekében alaposan mossa le a gyümölcsöt.
Kerülje el pékségek, Cukrászdák, éttermek vagy vendéglők Hótojásból készült nyers vagy nyers pékáruk, hogy ne kockáztassanak (Tiramisu, Habcsók, Citromos habcsók pástétom). A torta készítéséhez használt tojások tojásrakási ideje ismeretlen. Ahogy a sütemények helyes tárolása sem biztonságos.
Az ipari termelés szempontjából a kockázat alacsony. Válasszon citromos süteményt, csokoládéhabot és sok más ipari receptet a házi receptek helyett.
Leegyszerűsítve: fogyasszon olyan desszerteket vagy süteményeket, amelyek ipari vagy kézműves receptek, de főtt tojásból készülnek, pasztőrözött Tej vagy tejszín.
Súly terhesség alatt
Hízni fog a terhesség alatt. Javasoljuk azonban, hogy egy bizonyos fontra korlátozza (átlagosan 12 kg a terhesség alatt). Általában fokozott étvágya lesz, ezért fontolja meg az uzsonnát, de tanácsos lenne gyümölcsöt vagy joghurtot választani. Desszerteket vagy péksüteményeket kell enni, de terhes is ehet pite-t.
Ha kérdése van, forduljon háziorvosához vagy szülésznőjéhez.
Rendszeresen mozogjon a személyes jólét érdekében.
További információt szeretne a terhesség alatti fizikai aktivitásról: https://www.medizin-transparent.at/gewichtszunahme-schwangerschaft
Következtetés
A Desszertek és péksütemények kategóriában fanyar lehet enni, ha terhes, de ne felejtse el ellenőrizni, hogy minden óvintézkedést megtettek-e.
Ha van olyan étel, amelyet meg szeretne tudni, írja be a terhes nők keresősávjába.