Éhezési diéták rabja

A blog tartalma kiváltó hatást gyakorolhat. Kérjük, hagyja el a blogomat, ha nincs köze a Pro Ana és a Pro Mia kifejezésekhez. Nem vagyok felelős semmilyen kárért!

diéták

oldalakat

Fogyókúrák

Itt a diétákról írok.Ha már kipróbáltam, természetesen van egy következtetés. Mindig megírom, mit gondolok róla, és mit hallottam olyan emberektől, akik kipróbálták a szóban forgó étrendet, 1-5 pontos pontrendszert használok, az 1 a legrosszabb, az 5 a legjobb. Minden siker és vélemény személyes, és nem jelenti azt, hogy meg kell egyeznie a tiéddel.

AZ ALMÁS TOJÁS DIÉTA

Végrehajtás:
A diéta 1-2 napig tart. Csak almát és kemény tojást fogyasztanak, csak vizet és teát isznak.
Ettől eltekintve annyit ehet, amennyit csak akar, feltéve, hogy MINDIG van tojás és alma együtt. Különben nem fog menni.
A fogyásnak napi 1 kg-nak kell lennie.
Az, hogy tud-e sót szórni a tojásra, ellentmondásos

Véleményem:
Ez a diéta volt az első, amit valaha is megtettem, és csak imádom. A fogyásom 900g volt, és egy napig csináltam.
Ettem 4 tojást és 4 almát, egy kombinációt reggelire, kettőt ebédre és egyet 19 órakor, és egyszerűen figyelmen kívül hagytam a kétségeket, és sót használtam.
Csütörtöki étrendnek is nevezem, mert aznap minden héten megismétlem, hacsak nem valami más történik.
A diétát 5-ből 5-re adom.

A 2468-as étrend

Végrehajtás:
Ötlet: Az étrend a Kcal számlálási elv szerint működik. Az első napon 200kcal, a második 400kcal, a harmadikon 600kcal és a negyediken 800kcal.
A diéta elve egyszerű, de többféle változat létezik. Az alábbiakban felsorolom azokat, akiket ismerek:

1. változat vagy a heti étrend:
Hétfő: 200kcal
Kedd: 400kcal
Szerda: 600kcal
Csütörtök: 800kcal
Péntek: 200kcal
Szombat: 400 kcal
Vasárnap: 600kcal vagy gyors.

2. variáció vagy a 10 napos diéta
1. nap: 200kcal
2. nap: 400kcal
3. nap: 600kcal
4. nap: 800kcal
5. nap: 0kcal
6. nap: 200kcal
7. nap: 400kcal
8. nap: 600kcal
9. nap: 800kcal
10. nap: 0kcal

3. variáció vagy 3 hetes étrend:
A 2, vagyis a 24680 elve szerint csak három héten keresztül.

Véleményem:következik.

Modell diéta

Végrehajtás:
Reggel: 1 puha tojás
Ebéd: 175 g zsírszegény kvark vagy natúr joghurt édesítőszerrel
Este: 175 g zsírszegény kvark vagy natúr joghurt édesítőszerrel
3-5 liter víz és/vagy tea megengedett
Az étkezések között csak 3 óra lehet (például: reggeli 10 órakor, ebéd 13 órakor, vacsora 16 órakor)

Véleményem:következik.

Börtöndiéta

Végrehajtás:
Állítólag akár egy hónapig is fogyaszthat és fogyaszthat annyi kenyeret vagy zsemlét, amennyit csak akar, minél sötétebb, annál jobb.
Víz, édesítetlen tea és fekete kávé megengedett.
A súlycsökkenésnek 0,3–0,5 kg/napnak kell lennie.

Véleményem:következik.