Éhség - Fogyókúra
A csoportokba tartozó kérdés:
Az elmúlt évben nagyon sokat híztam, mert lisztet (kekszet, kiflit, szendvicset) kell ennem, mert különben étkezés közben nagyon éhes leszek. Inkább a gyümölcsöket részesíteném előnyben, de ez fokozza az éhségérzetemet. Mit tehetek?
Icca 10 évvel ezelőtt.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
Akkor is egészségesen táplálkozhat, ha órákra jár. Ajánlom a joghurtot, a gabonapelyheket, a banánt (amelyek az éhséghez kapcsolódnak), a diétás húsgombókat csirkéből vagy pulykából. A húsgombócokhoz itt van a recept: darált csirke vagy pulyka, apróra vágott hagyma, apróra vágott zöld uborka, akárcsak a hagyma, egy evőkanál kukorica, egy tojás, só, bors. Alakítsuk ki a húsgombókat, amelyeket egy tepsibe (sütőpapírral) tettünk, és tegyük a sütőbe. Ies szuper! És csak vizet igyon. nedvek nélkül!
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
A króm-pikolinát egy természetes anyag, amelynek fogyasztása gátolja az éhségérzetet. Kis mozgással párhuzamosan eredményt ad az övek karcsúsításában. További információ a króm-pikolinátról itt található: http://www.vitamine-naturiste.com/65_Chromium-Max-500.htm Siker!
Szeretném jelenteni a választ:
Helló. Tökéletesen megértelek. Tudja, hogy a szénhidrátok függőséget okoznak (és nem csak magáról a cukorról beszélek!). Egyes tanulmányok szerint a cukros termékek ugyanolyan veszélyesek, mint a drogok (nyilvánvalóan a függőségről beszélek, nem magukról a hatásokról). Ezenkívül a rágás rossz szokás, amelytől nagyon nehéz megszabadulni, és amely nem jó a test számára. Véleményem szerint a gyümölcsöket és zöldségeket össze kell keverni a gabonafélékkel (legyen óvatos, ne azokat, amelyeket színes és vonzó dobozokban árulnak, hanem müzlit), szójaitalokkal, tofu sajttal, cukor nélküli tartósítószerekkel és színezékekkel. Kerülje a szénsavas italokat, azokat, amelyek fruktózt tartalmaznak (a fruktóz sokkal édesebb, mint a cukor, és a szervezet már nem különbözteti meg a természetes ízt), az olajban sült termékeket, chipseket, snackeket. Talán érdemes még dietetikushoz fordulni. Sok szerencsét!
Szeretném jelenteni a választ:
A Source Naturals által készített nettó amerikai almaborecetből is vettem. Régóta nem szedem, csak egy hete, de elmondhatom, hogy jól érzem magam, energikusnak, könnyednek érzem magam. Hogy őszinte legyek, 1,5 kg-nál többet nem fogytam, de más fogyókúrákat is szedtem, és a szívemre tett kézzel mondom, hogy üresnek éreztem magam az életemben, erő nélkül, bár több kg-ot is lefogytam Még éltem, és amikor megálltam, mindent visszatettem. Akit most veszek, olcsó, és nem is ájul el. Remélem tudok tartani, amúgy sem fix órákban veszem, hanem amikor emlékszem. Nem tudok lépést tartani a kezelésekkel