Einf; a Dukan Di bemutatkozása; t
Szeretettel üdvözöljük Önt a Dukan-Nahrungsmittel.de információs portálunkon, amely részletesen foglalkozik a dukani étrend felépítésével, alapelveivel és szabályaival, valamint a működési módjával - egy táplálkozási terv, amely Franciaországból származik és országszerte a legnépszerűbb étrendnek számít.
Portálunk célja, hogy segítsen megérteni, hogy pontosan mi Dr. Dukan azt javasolja, és miért fogy világszerte olyan sok ember sikeresen és hosszú távon is, és tartsa távol.
A Dukan-diéta - Mi is ez pontosan?
A Dukan táplálkozási tervet dr. Pierre Dukan sokéves, túlsúlyos emberekkel végzett kutatás eredményeként hozza létre és eredményei. A Dukan érdekességei a nagyon egyszerű irányelvek - leegyszerűsítve az étrend olyan étrenden alapul, amely főleg fehérjéből áll, és jórészt szénhidráttól eltekint. Ez magában foglalja a napi adag zabkorpát rövid séták kapcsán.
Tehát nincs szükség kalóriák számlálására, tabletták vagy tabletták bevitelére, furcsa gombák vagy algák fogyasztására, és semmiképpen sem éhezhetünk.
Megjegyzés: A Dukan-terv részeként 100 különböző (főleg fehérje) étel megengedett - lásd még a Dukan-ételek listáját.
A Dukan étrend-terv 4 szakaszra oszlik, amelyeket szigorúan be kell tartani: a támadási, a felépítési, a stabilizációs és a fenntartási szakasz.
A Dukan-étrend alapvetően egy kissé modernebb formája az Atkins-étrendnek - itt olvashat részletesen az Atkins-féle étrend-tervről - azzal a különbséggel, hogy Dukan-nal kevesebb zsírt fogyasztanak, mint Atkins-nal. Az alacsony szénhidrátfogyasztás miatt valószínűleg a Dukan-étrend során elvész a vágy és a vágy a sütemények, pékáruk és fehér kenyér iránt - hazáink fő hizlaló ételei iránt.
Minden sikert kívánok a kilók leadásához
Szénhidrát táblázat:
Nagy táblázat szénhidrátok nyomtatáshoz és akasztáshoz
Töltse le közvetlenül, csak 3,50 euró
Alacsony szénhidráttartalmú fogyás program
Közvetlen letöltés, csak 10,90 EUR
Alacsony szénhidráttartalmú receptek e-könyv:
40 Vegetáriánus alacsony szénhidráttartalmú receptek E-könyv, a Dukan-diétához is alkalmas
Közvetlen letöltés, csak 4,90 EUR