Éjszaka dolgozol. A következmények pusztítóak lehetnek az egészségedre
Szerző: Ana Maria Nițu/Megjelenés dátuma: 2015-01-10 11:01
Ha éjszakai műszakban dolgozik, az alacsony alvásminőség nem az egyetlen kockázatos szempont az ilyen típusú munkákban.
Az American Journal of Prevention egyik tanulmánya szerint azok a nők, akik éjszakai műszakban dolgoznak több mint 5 évig, kevesebbet élnek, és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának százaléka nő. Azok számára, akik 15 éves vagy annál hosszabb éjszakai műszakban dolgoznak, fennáll a tüdőrák kialakulásának veszélye.
A tanulmány során egy nemzetközi kutatócsoport 22 éven keresztül közel 75 000 nőt figyelt az Egyesült Államokban ápolónőként, és interjúkat készített velük. Havonta 3 éjszakai műszak volt, kiegészítve a délutáni vagy a reggeli műszakot.
A 16% -nál többet dolgozó nők 11% -ánál 19% -kal nagyobb volt a szívbetegség kialakulása, 23% -uknál pedig 15 évnél hosszabb ideig. A nők 25% -kal nagyobb eséllyel haltak meg tüdőrákban.
A rendszeres alvási ciklus nagyon fontos a test általános állapota szempontjából, mert az elveszített éjszakák szív- vagy agyproblémákkal járhatnak.
A Pennsylvaniai Egyetem kutatóinak egy másik tanulmánya megállapította, hogy a hosszú távú alváshiány, mint az éjszakai műszakban dolgozóknál, visszafordíthatatlan hatással van az agyra. Alvás közben az idegsejtek stimulálják a testet egy olyan fehérje termelésével, amely vitalitást és energiát ad. Hosszú fáradtság után az idegsejtek termelése leáll és elpusztulnak. "Ez az első egyértelmű bizonyíték arra, hogy az alváshiány az idegsejtek elvesztéséhez vezet" - mondta Sigrid Veasey orvos.
Az orvosok körében népszerű, hogy a test minden beavatkozás után néhány napos pihenő alatt helyreállhat.
Ajánlásaink
"A líbiai politikai párbeszéd fórumának résztvevői megállapodtak a nemzeti választások megszervezésében
A tanácsosnak az év vége előtt el kellett volna mennie, de…