E-könyv táplálkozás gyermekek és fiatal sportolók számára - Elli Hachmann

A gyermekeknek saját táplálkozási szükségleteik vannak, különösen azok, akik sportolnak.

hogy az étrend-mentalitás hogyan árt nekünk és gyermekeinknek
mit is jelent valójában az egészséges táplálkozás
hogyan izgathatja gyermekét az egészséges ételek miatt
hogyan lehet semlegesíteni az édességet
mit kell ennie a gyermekének ahhoz, hogy optimálisan el tudja látni a sporttevékenységeket
hogyan tanulja meg gyermeke az éhség és az étvágy szabályozását
amire a gyerekeknek szüksége van ahhoz, hogy pozitív kapcsolatokat alakítsanak ki testükkel és étkezési szokásaikkal
egyszerű receptötletek és ételkészítési stratégiák az egész család számára

Útmutató azoknak a szülőknek, akik szeretnék lehetővé tenni gyermekeik számára az optimális étrendet a sport és az egész életük során.

Elli Hachmann sportgyógytornász, fitnesz- és táplálkozási edző, hivatásos súlyemelő sportoló és édesanya.

Figyelem: A letöltési korlát 1x időre van korlátozva az első nyitás után!