Ektomorf, mezomorf, endomorf, mi a morfológiád DRAVEL

ÖSSZEFOGLALÁS

1. A háromféle morfológia William Sheldon szerint
2. Ektomorf morfológia
   • Vékony morfotípus, hosszú végtagok
   • Az ektomorf morfológia előnyei és hátrányai
   • Ectomorph, hogyan lehet hízni ?
   • Étrend-kiegészítők súlygyarapodáshoz vékony profilokhoz
3. Mezomorf morfológia
   • Sportos morfotípus
   • A mezomorf morfológia előnyei és hátrányai.
   • Mesomorph, tippek az ideális testalkat megjelenítéséhez
   • Étrend-kiegészítők izomgyarapodáshoz mezomorf profilokban
4. Endomorf morfológia
   • Vastag morfotípus, rövid végtagok
   • Az endomorf morfológia előnyei és hátrányai.
   • Endomorf tippek a vonal megtartásához
   • Étrend-kiegészítők az alak megőrzéséhez és a fogyáshoz

William Sheldon három különböző morfotípust sorolt ​​fel. Őket tartja főnek fizikai genetikai jellemzők. A tudomány megkérdőjelezte ezt a besorolást, megmutatva, hogy az ember génjei életük során fejlődhetnek. Mindazonáltal az amerikai pszichológus munkája segíthet a testének jobb megismerésében. Fedezze fel a morfológiai kritériumokat, valamint az anatómiájának megfelelő étrendet és táplálék-kiegészítőket.

A háromféle morfológia William Sheldon szerint

Az amerikai pszichológus három különböző profilt határozott meg. Egyik sem fog biztosan 100% -ig megfelelni az alakodnak. De kétségtelenül képes lesz azonosítani azt, amelyik a legközelebb áll hozzá.

Ektomorf morfológia

Vékony morfotípus, hosszú végtagok

A ektomorfok kitűnik a alacsony izomtömeg. Elég vékony csontjaik vannak, vékony bokájuk és csuklójuk. Ízületeik törékenynek tűnnek. Medence és válluk keskenysége gyenge testalkatot ad nekik. Háromszög alakú arcuk általában ellentétben áll a téglalap alakú törzsükkel. Elég hosszú végtagokkal rendelkeznek, és gyakran nagyon dinamikusak. Ne tévedjen az idétlen formájuk miatt! Ográs étvágyuk van. Vékony megjelenésüket azzal magyarázzák nagyon aktív anyagcsere. Testük jelentős mennyiségű kalóriát szív fel, beleértve a nyugalmi állapotot is.

Az ektomorf morfológia előnyei és hátrányai

• Ez az anatómia elősegíti a gyors zsírvesztés. Testük megakadályozza a zsírszövet kialakulását. Az ebbe a kategóriába tartozó személyek gyakran akkor tűnnek bosszantónak, ha elegendő zsírt fogyasztanak.
• Ilyen morfológia mellett nem kockáztatja meg a gyors hízást. Végleg tartod a vonalat. A nőknek nem kell böjtölniük a manöken testalkat. Ami a férfiakat illeti, száraz és nagyon esztétikus testet mutatnak be, amikor sikerül megerősíteniük izmaikat.
• Egy ilyen anatómia mellett a súlya meglehetősen szerény marad. Ez lehetővé teszi a állóképességi sportok.

---