Őszi aszténia
Őszi aszténia. Tünetek és kezelés. Honnan tudjuk, hogy aszténiánk van?
Őszi aszténia. Honnan tudhatjuk valójában, hogy szenvedünk ettől az állapottól? Néha azt gondoljuk, hogy csak egy közönséges, átmeneti szomorúságot élünk át, amikor kint egyre hidegebb van. De sokszor az aszténiáról van szó. Ez egy betegség, nem gyakori divat, mint egyesek hiszik. Az immunrendszer elveszíti ellenállását. És ez kihat a pszichére.
Őszi aszténia. Az álmatlanság, a depresszió, a koncentráció hiánya vagy az étvágy ingadozása egyes állapotai mögött az aszténia rejtőzik. A tünetek megjelenhetnek az ősz beköszöntével, de kiterjedhetnek télre is. Így energia nélkül és állandó szomorúságban leszel. Bizonyos esetekben ez az állapot a tavaszi hónapokig tarthat.
Őszi aszténia. Tünetek és kezelés
Ez a probléma gyakrabban fordul elő: azokon az embereken, akik olyan területeken élnek, ahol a téli napok nagyon rövidek, vagy az évszakok során a természetes fény mennyisége jelentősen változik; nők és 15 és 55 év közötti emberek körében - írja a medlife.ro.
Az őszi aszténia tünetei a következők: depresszió, apátia, alábecsülés, bűntudat, szorongás és képtelenség megbirkózni a stresszel; hangulatváltozások, alvászavarok: a sokat aludni vágyás és az ébren maradás nehézségei a nap folyamán.
A depresszió más formáihoz hasonlóan a kezelés magában foglalja az antidepresszánsokat és a kognitív-viselkedési terápiát is. Az aszténia kezelésének másik módszere a fényterápia vagy a fényterápia. Legyen óvatos! Kérje szakember segítségét, mivel nem kívánt mellékhatásai lehetnek, amelyek komoly problémákat okozhatnak.
Őszi aszténia. A kognitív-viselkedési terápia segít megérteni az aszténiával járó jelenségeket és azt, hogy miként tud megbirkózni a tünetekkel. Ha orvosa antidepresszánsokat ír fel, akkor pontosan az ajánlott módon vegye be őket. A kezelés abbahagyása orvos tanácsa nélkül mellékhatásokhoz vezethet.