El akarom kezdeni a DUKAN diétát, de j; lenne néhány kérdésem! Dukan diéta - FÓRUM Táplálkozás

Hadd mutassam be magam, a nevem viviane. 46 éves vagyok, 1m60-as vagyok és kb. 84 kg-os vagyok (egy ideje mióta lemértem magam), van 2 fiúm (20 és 17 éves), Dukan diéta, megvette a könyvet, és elkezdte tömni! Ezt a diétát február elején szeretném elkezdeni! az első kérdésem: Minden dél, amit egy céges étteremben eszem, összeegyeztethető-e ezzel a diétával ?
Köszönöm a válaszokat
Viviane

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

segítségkérés a dukani rezsim számára!

kérjük, kérdezzenek és ajánljanak Dukanról

Mint egy srác! Szeretné elindítani a DUKAN-t, de tanácsra van szüksége

Szeretném kezdeni

Nos, már azt gondolom, hogy ha nem érzi képesnek magát néhány apró kiigazításra, például az étkezés munkába hozására, hogy 100% -osan ragaszkodjon az étrendhez, akkor azt mondom magamnak, hogy ha meghívnak, vagy elmegy az étterembe, akkor nem fog nem sikerül megrándulni. És Dudu, ez a 0 feltörő étrend, mert ha folytatja az illetéktelenektől, és nem tartja be az elvet, gyorsan visszanyeri a súlyát, és megszakítja a ketózisát.

Délben hideg zöldségeket (salátát, paradicsomot és társat) is elfogyaszthat a húsához, például grillen.

Hasonló témák

20 kilót lefogyni akaró dukanette naplója

El akarom indítani a dukant, de információra van szükségem a műveletről

Ezt a diétát is el akarom kezdeni

Ne aggódjon, ha teste jól reagál, akkor 5 napos támadásban körülbelül 3 kg-ot, majd heti 1 kg-ot fogyhat. Ha megszámolja, 4 hónap múlva látnia kell a végét, ha nem reped meg. Igen mögött van 200 napos konszolidáció, de nincs más választása, ha meg akarja tartani a testsúlyát, akkor újra meg kell tanulnia a testét, hogy helyesen asszimilálja a zsírt. Mondd el magadnak, hogy semmi ahhoz képest, amit ki kell tartanom (450 nap).