Elégtelen nettó kalória bevitele - súlynövekedés
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
Lillyvan Mopsz
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
Szia. Van egy kérdésem: az anyagcsere-sebességem 1250 kalória, a Fitbit-en néha 2400 kalóriát mutat, amit el kellene fogyasztanom. Egy ideje 1400–1800 kalóriát eszem. De most a My Fitness Pal megmutatja, hogy a nettó kalóriáimat nézve folyamatosan alacsonyabb vagyok az alapanyagcserénél. És az elmúlt hetekben kevesebb kalória ellenére is híztam. Lehetséges, hogy nincs elég kalória, amit elfogyasztottam? Ennyivel többet kell ennem több mozgással?