Elektro; előnyök és ajánlások; Blog Beurer Románia
Mi az elektrostimuláció?
Egyre több szó esik arról, hogy ez az eljárás jótékony hatással van a testünkre. De nézzük meg, mi az elektrostimuláció. Leegyszerűsítve intenzív fitnesznek tekinthetjük ezt az eljárást, figyelembe véve azt a tényt, hogy egy 6-8 órás folyamatos tornaedzés hatása egyetlen, mindössze 45 perces elektrostimulációs foglalkozással érhető el, és az eredmény nyilvánvaló és azonnal látható. . Hogyan magyarázza mindezt? Elektrostimulációval olyan elektromos impulzusok keletkeznek, amelyek hatására vibrációs mozgás van az izmok szintjén, és ezek impulzusainak intenzitását, gyakoriságát és típusát az egyesek állóképességének mértéke szerint szabályozzák. Ennek eredményeként a felesleges kalória és zsír elégetésre kerül a munkamenet során, mert nagy mennyiségű energiára van szükség az izmokban, energiára, amelyet a zsírból vesznek el, égetve.
Miért elektrostimuláció?
Ki ne szeretne szép testet, feszes izmokat, lapos hasat, helyes testtartást? Mindezek mellett az elektrostimuláció eléri az anyagcsere szabályozását, a gyorsabb zsírégetést, a megnövekedett oxigénellátást az elektrostimuláció alkalmazásának területén és a jobb vérkeringést.
Sok olyan ember van, aki vonakodik attól az érzéstől, amelyet ezen eljárás alkalmazása során tapasztalhat. Vannak-e kockázatok? A kockázatokat 100% -ban kiküszöbölik, és az elektrostimulációs szekció során tapasztalt érzés hasonló a masszázséhoz, kellemes és pihentető. Lehetőség van arra is, hogy a készüléket az egyes emberek preferenciáinak és állóképességének mértékéhez igazítsák.
Ha az izmok erősítése mellett a fogyás is folytatódik, az elektrostimulációt egészséges étrenddel kell kísérni. Jó lemondani a magas kalóriatartalmú ételekről, az esti étkezésekkor, 18 óra után, inni legalább napi 2 liter vizet.
Az elektrostimuláció hatása testenként változik, de az első eredmények néhány hét múlva láthatók, heti 2-3 alkalmat igényelnek. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az elektrostimulációval a tömeg nem csökken, hanem a kerület csökken. Éppen ezért a kívánt testalkat elérése után tanácsos az elektrostimulációs foglalkozásokat karbantartás céljából folytatni, 7 naponta egyszer, és természetesen mérsékelt életmódot fenntartani annak érdekében, hogy a zsír ne halmozódjon fel új.
Ezért miért válassza az elektrostimulációt? Íme néhány érv: helyreállítja az izmok feszességét, segít átalakítani testünket. Az anyagcsere stimulálásával csökken azoknak a területeknek a kerülete, ahol az elektrostimulációt alkalmazták, és ez segít a fogyásban azáltal, hogy megszünteti az ilyen bosszantó zsírokat. Természetesen mindez a narancsbőr csökkenésével és a narancsbőr nagyon kellemetlen megjelenésével jár. A kollagén és az elasztin szintetizálásával a bőrre is hatással van, amely rugalmasabbá válik. Ne feledkezzünk meg a vérkeringés felgyorsulásáról vagy az ízületi gyulladás és a reuma kezeléséről, amelyek hozzájárulnak az egészségesebb élethez. Csökkenti a stresszt, az izomfájdalmat, de serkenti a béltranzit egyensúlyát is, és általában jólétet generál.
Minden azonban mindenkitől függ, tekintve, hogy minden szervezetnek megvan a maga sajátos mechanizmusa a külső ingerekre.