Elektromos kerékpáron valóban tornázunk?

A motorral felszerelt gép lehetővé teszi, hogy gyorsabban és mindenekelőtt haladhasson, könnyedén mászhasson a dombokra, anélkül, hogy a homlokán gyöngyözne, vagy nem érzi a combok szorítását. Vákuumban járunk? Három szakember válaszai.

valóban

Írta: Louise Ginies

Publikálva 2020.09.22-én 13: 30-kor, frissítve 2020.09.25-én 12: 19-kor.

A pandémia jelenlegi helyzetébe süllyedve néhányan félnek tömegközlekedéssel közlekedni és szabadtéri utakat választanak, elektromos kerékpárral táborozva. Ha könnyen megértjük a klasszikus modellen nyújtott fizikai erőfeszítéseket, akkor mi a helyzet a verzióval végrehajtott segítséggel? Tényleg edzel, miközben pedálozol? "A betegek sokat felteszik nekünk a kérdést" - kommentálja Victoria Csajkovski, a párizsi Drouot klinika sportorvosa. És jó okból az elektromos kerékpár motorja lehetővé teszi a kerékpáros számára, hogy gyorsabban (25 km/h-ig) haladjon, és mindenekelőtt az erőfeszítés csökkentésével segítse könnyebben a dombok megmászásában.

Ha az említett erőfeszítés valóban alacsonyabb, akkor az nem elhanyagolható. "Automatikusan a pedálozás fizikai aktivitást eredményez" - jelzi azonnal a sportorvos. A hajlító-meghosszabbító mozgást például a rehabilitációban is gyakran használják. Az erőfeszítés, még kevésbé, továbbra is előnyös. "

Videóban 5 szabály a fájdalmak enyhítésére

Alkalmazza a segítség erejét

Ezenkívül az elektromos kerékpár segíti a legkevésbé mozgást, a kevés sportot vagy az időseket. "Ez nem egy moped, még elektromos segítséggel is sportolunk, mivel marunk, mint egy hagyományos kerékpáron" - hangsúlyozza Thibault Richard, az Annecy-i kerékpározásra szakosodott sportedző.