Elektrostimuláció - valóban működik
Mi az elektrostimuláció?
Más szalonokkal ellentétben semleges információkat nyújtunk, amelyeket bevált forrásokból szerezünk (Wikipédia, egyetemi tanulmányok, az alaptalan információk kivételével). Kérjük, jelezze az esetleges hibákat vagy kihagyásokat, azok nem szándékosak. A következő rész viszonylag technikai, reméljük, hogy nem unatkozunk:)
Az elektrostimuláció (vagy EMS) az a technológia, amely izomösszehúzódásokat okozhat alacsony intenzitású elektromos impulzusok testre juttatásával.
Ez tényleg működik?
Az elektrostimulációval kapcsolatos mítoszok:
És ha ezek a mítoszok hamisak, akkor az elektrostimuláció életképes eszköz?
Igen, az elektrostimulációnak jótékony hatása van, különösen, ha más fogyókúrás technikákkal együtt alkalmazzák, a felesleges étrendet, és különösen, ha hozzáadják a klasszikus testmozgáshoz.
Az a tény, hogy életképes, és hogy az eszközök eléggé fejlődtek ahhoz, hogy kézzelfogható eredményeket érjenek el, egy olyan tanulmánysorozat mutatja be, amelyet nyugati egyetemeken és kórházakban végeztek, amelyek ezt a tudományágat vizsgálják. Nem vesszük figyelembe a gyártók "tanulmányait", akik gyakran felfedezik, hogy mit akar az adott vállalat marketing osztálya.
Az 15 fős csoport tanulmánya az Egyesült Királyságban arra a következtetésre jutott hosszú távú EMS-foglalkozások (6 hét) növelik az ülő felnőttek teljesítményét és maximális oxigénfogyasztását (aerob kapacitás) [1].
Egy másik, 24 emberen végzett, 8 hétig tartó vizsgálat azt mutatta egy bizonyos típusú hasi stimulátor (amely megfelelt az FDA - USA Fogyasztóvédelem) elemzésének, pozitív hatásai vannak az erő, a hasi állóképesség és a mérések sorában, összehasonlítva a hasi edzés teljes hiányával [2].
Egy harmadik tanulmány megvizsgálta a normál edzéshez hozzáadott elektrostimulációs foglalkozások hatását a hivatásos rögbi játékosokra. A 12 hetes tanulmány arra a következtetésre jutott Az EMS használható a relaxáció (ugrások) és az erő javítására, de sprinteredmények és egyéb technikai és műszaki jellemzők nélkül [3].
Elektrostimulációs kezelések a ReflexoSun kínálatában
- elektrostimuláció, amelyben csak elektródákat használnak
- kezelés, amely az elektrostimulációt a hőterápiával ötvözi ugyanazon munkamenetben
- csomagolás zonális hőterápiával.
- STANDARD - a fogyás általános programja, anticellulit, alakformálás, izomdefiníció;
- TONING - testemelő program, alakformálás
- FAST-SLIM - rendkívül gyors fogyókúrás program, azonnal látható hatásokkal
- LIMFATIKUS VÍZLEÍRÁS - kezelési program a nyirokcsomók megnyomásával
- RELAXATION - mély relaxációs program a legfontosabb relaxációs területeken történő alkalmazással
- ABDOMINAL - hasi izmokra szakosodott program, kiváló eredménnyel a posztnatális kezelésekben, ezt a programot a férfiak is használják a hasi terület tonizálására
- EGYENSÚLYOK/ALJ/PULP - fogyás, anti-cellulitisz, tonizáló program - ezekre a területekre, ahol a nőknél a leggyakoribb a zsírlerakódás
- LIFTING - kezelési program finom ráncok, tonizálás, izomerősítés érdekében, a kollagén és az elasztin stimulálásával
- MELLEMELÉS - kezelési program, amely a mellizmok ingerléséhez vezet, a hatások a mell megemelésével és még a kerületük növelésével is láthatóak
Az elektrostimuláció ellenjavallt:
- kardióstimulátorokat vagy fémrudakat viselő emberek;
- terhes nők;
- a menstruációs ciklus alatt;
- súlyos szívbetegségben szenvedők;
- visszeres és fekélyes emberek;