Elektrostimulációs előnyök, ellenjavallatok ... mindez a technika tonizálja a bőrt
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Előnyök, ellenjavallatok, használat, életmód. Hogyan optimalizálhatja a munkameneteket ezzel a technikával, amely lehetővé teszi, hogy otthon alakítsa ki alakját, anélkül, hogy elmozdulna a kanapéjáról, vagy egy sport közben. Tudjon meg mindent, amit tudnia kell az elektrostimulációról !
Legyen tájékozott
Elektrostimuláció: hogyan működik a készülék finomítása ?
Az elektrostimuláció az izmok mikrostimulációjára utal, erőfeszítés nélkül. A bőrre ragasztott elektródákkal felszerelve ez a technológia elektromos jeleket küld a test célzott részére (karok, csípő, comb, fenék, hasizom stb.).
Ezek a fényhullámok önállóan stimulálják és összehúzzák az izmokat, vagyis anélkül, hogy az agynak információt kellene küldenie. Így élvezhetjük az előnyöket passzívan (főzéssel, olvasással stb.), Valamint az edzőteremben, otthon vagy a szabadban végzett testmozgással (futás, izomerősítés, fitnesz órák stb.).
Kiegészíti az edzőtermet vagy az otthoni fitnesz órákat
Az elektrostimuláció jó kiegészítője a sportfoglalkozásoknak. Ha mozgás nélkül viseli a készüléket, a hatások szükségszerűen korlátozottak lesznek. Ezért ajánlott rendszeres testmozgást gyakorolni az eredmények megfigyelésére a sziluetten.
A futás például kiváló: lehetővé teszi, hogy kardiózással foglalkozzon, erősítse a szívet, serkentse a vérkeringést és minél több kalóriát égessen el, miközben nagy számú izmot hív fel.
Otthon kihasználhatja az elektrostimulációt, miközben izomerősítő gyakorlatokat hajt végre a használni kívánt testterületekhez (hasizmok rajzolása, fenékformálás, combok finomítása, karformálás stb.). A programon: guggolás, fekvőtámasz, lökdösődés, deszka, merülés. És miért ne csinálna néhány burpeest, hogy adjon egy kis kardiót az edzéshez. Képzelje el kis testreszabott rutinját, és kombinálja az elektrostimulációs tartozékával.