Élelmezési fegyelem a fogyásért - A blog
A fogyókúrás étrendhez óhatatlanul jó adag ételfegyelem. A fogyás egyes módszerei azonban korlátozóbbak, mint mások. Minden attól függ, hogy milyen célokat tűzött ki maga elé, és hogyan szeretne lefogyni.
Milyen előnyei és hátrányai vannak a túl fegyelmezett étrendnek ?
Az ételkizárási módszerek célja a túl gazdag, túl édes vagy túl sós ételek eltávolítása. Ez a helyzet a Atkins-diétával, amely tiltja a szénhidrátokat. De annyi mondanivaló, hogy ha ez a folyamat hatékonyan veszít néhány plusz kilót, akkor azt erős karakterű és rohadt elszánt embereknek kell fenntartani. A világ legjobb akarata nem feltétlenül elegendő egy ilyen típusú diéta megkezdéséhez; az ínyencek küzdeni fognak ...
Válasszon drakóniai étrendet, hogy gyorsan fogyjon
A fogyás technikái ugyanolyan változatosak, mint a leadandó kilók száma ... A fehérjetartalmú étrend kiváló példa. A legismertebb valószínűleg a Dukan-módszer. Nagyon merev, ennek az étrendnek minden egyes lépése a fehérjetartalmú ételeket részesíti előnyben. Lehetetlen, hogy csábítson a legkisebb eltérés. Tehát vagy átkozottan motiváltnak kell lenned, vagy nagyon fegyelmezettnek kell lenned. Ha tudod, hogy ez nem vonatkozik rád, akkor nincs értelme a fogyásnak ezt a módját választani; nem tartanád idővel. Másrészt, ha tudja, hogyan lehet ellenállni, és meglehetősen szögletes, a Dukan-diéta lehetővé teszi a fontok rendkívül gyors leadását.