Élelmiszer az egészséges test számára - Accrosport Amiens
Az élő táplálék lehetővé teszi, hogy élvezze az étel táplálkozási előnyeit. Itt elmagyarázzuk, mi az élő táplálék.
"Élelmiszer" ez a kifejezés első ránézésre ijesztő lehet, megadjuk neked! De a valóság az, hogy ez az étkezési mód megváltoztatja az életedet. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, mi az élő táplálás, miből áll és hogyan kell elvégezni a átmenet erre.
Élő étel: egyél meg egy feldolgozatlan terméket
Nyugodjon meg, ez nem az a cikk, ahol rovarok vagy más élőlények fogyasztását javasoljuk. A valóságban az élve enni egyszerűen enni jelent nyers termékek vagy enyhén fűtött, hűvös, feldolgozatlan és természetes. Ezek a termékek friss, száraz, diófélék, zöldségek, magvak, csírázott magok, nyers hal, nyers vagy kissé felmelegített hús, szűz olajok, de nyers tejtermékek is.
Az élő étrend elfogadása tehát azt jelenti, hogy friss, semleges termékek felé fordulunk és fogyasztjuk őket a legjobban. természetes lehetséges: ne főzzük őket, vagy nagyon keveset.
Az élő táplálék előnyei
Ezzel az étkezési módra való áttéréssel megadja a testének a jó egészség minden kulcsát. A zöldségfélék fogyasztása rendben van, de a probléma az, hogy megfőzzük őket. Bizonyított azonban, hogy 65 ° C feletti főzéskor a zöldség minden enzimét elveszíti. Ez a főtt zöldség tehát semmit sem tesz a testének.
Ha nyersen és frissen fogyasztja el az ételt, ehelyett mindenkit meghoz tápanyagok amire szüksége van. A tested megteszi a szükséges tartalékokat, hogy vitalitást és energiát nyújtson neked. És energiát igényel az edzőterem !