Élelmiszer, bőrünk legnagyobb ellensége!
Ahh, a gombok !
Minden esélyt a mi oldalunkra állíthatunk, ha minden lehetséges és elképzelhetetlen gondot megadunk magunknak, csúnya foltjaink megnehezítik az életet. A nagyi gyógymódjai, várakozás, nem minden próbálkozás hiánya miatt, de a pattanásaink nyilván mindig visszavágnak és mindig rossz időben.
Mi lenne, ha végül nem a szépségápolási rutinunk, hanem az étrendünk lenne? ?
Gyorsétterem, felesleges cukrok, tejtermékek. Szeretjük őket, és mégis ők okozzák a kiütéseinket.
Itt található a 7 étel listája, amelyek elkerülhetők a rossz pattanásaink megnyugtatásában !
1- cukor
A pattanások elleni étrendről a cukor közvetlenül az élvonalba kerül. Leegyszerűsítve: ha finomított cukrot fogyaszt, a vércukorszint emelkedik. Eddig természetesen semmi bonyolult. De egy reakciót követően, amelyet a folyamat kissé bonyolultabb nélkül fogunk végrehajtani, testünk reagál. Eredmény: faggyú keletkezik, a pórusok mérete megnő és a pattanások súlyosbodhatnak. Röviden, mindent, amit szeretnénk elkerülni.
A finomított cukor tehát az egyik első olyan élelmiszer, amely megszünteti a pattanások megelőzését, sőt bebizonyosodott, hogy a cukor fogyasztása a 30% esély a pattanások kialakulására. Tehát megnyugszunk a szódavízen, péksüteményeken, a kávéban lévő cukoron és minden ipari élelmiszeren.
2- Tejtermékek
Sajtok, tej, joghurtok. Sokan vannak, és szeretjük őket. Nehéz egy napot elfogyasztani anélkül, hogy fogyasztana egyet. A probléma azonban nem az, hogy időről időre egyet eszünk, hanem a visszaélés. Valójában a tej a pattanások egyik fő oka. Részben azért, mert nehezen emészthető, valamint a benne lévő hormonok miatt (amelyek a dihidrotesztoteroter prekurzorai), és ez utóbbi nem más, mint a pattanás hormonja. Jaj. Ezért minden joghurt potenciális gombbá válik.