Pszichológia Hogyan tanulhatunk hatalmas erőfeszítések nélkül - sikerrel - SZÉPEN
Tehát hatalmas erőfeszítés nélkül tanul - sikerrel
Néhányan közvetlenül a vizsga előtt kezdenek, és a végén kiváló teljesítményt nyújtanak. Mások hetekig vergődnek. De ha rájön, a feje megint félig üres. Bárki, aki megfelelő tanulási stratégiával rendelkezik, kezelhető erőfeszítéssel sokat elérhet.
A kiterjedt témák szem előtt tartása sokak számára kihívást jelent. Első pillantásra a hülye memorizálás gyakran állítólag a leggyorsabb módszer.
"Elterjedt hiba" - mondja Andreas Gold. Tanulmányozó kutató a Frankfurt am Main Egyetem Oktatási Pszichológiai Intézetében. A sikeres tanuláshoz a hallgatóknak egyszerre kell elolvasniuk és megérteniük az anyagot. Két stratégia segíthet.
A reduktív változatban a tanulás előtt a tartalmat a lényegre redukálja. "Hangsúlyozhatja a legfontosabb részeket, és összefoglalóként felírhatja őket" - magyarázza Gold.
De mi elengedhetetlen és mi felesleges? Arany azt tanácsolja, hogy figyeljen a címre. "Ha például a The War Guilt Question 1914-et mondja, akkor ezt szem előtt tartva kell elolvasnom a szöveget." Néha a vizsgáztatók tanácsot is adtak arról, hogy mely fókuszpontokat különösen értékelik.
Kidolgozó tanulás
Ennek ellentéte a bonyolult tanulás. Az olvasók úgy szerkesztenek egy szöveget, hogy saját tudásukkal hozzájáruljanak az abban szereplő információkhoz. A tesztalanyoknak kérdéseket kell feltenniük maguknak - tanácsolja Frank Fischer. A müncheni Ludwig Maximilians Egyetem oktatási pszichológiai professzora.
"Miert van az? Miért igaz ez az állítás? Hogyan jutott erre a következtetésre a szerző? ”Felsorolja. Ily módon összekapcsolható az új ismeretek a már meglévőkkel. Ez a legjobb módszer az imént tanultak szem előtt tartására.
Ezután a hallgatók a legfontosabb tényeket az adott fejezet összefoglalása formájában írják le. Meg kell választaniuk a saját megfogalmazásaikat - és nem szabad szó szerint átvinniük az egyes mondatokat a tananyagból. "Így ellenőrizhetem magam, hogy mindent megértettem-e" - tanácsolja Fischer.
Rögzítse képekkel a tananyagot
Ha a tartalmat nagyon nehéz megjegyezni, segíthet a téma képpé alakításában. "Könnyebben tudunk emlékezni a képekre, mint a tényekből és számokból álló szövegek" - magyarázza Martin Krengel, a berlini tanuló.
Az egész így működik: "Kérdezd meg magadtól: Mit látok spontán módon, amikor elolvasom a szót vagy az információt?" Ha a tartalmat egyszerű, de pontos vázlatokká, képekké vagy diagramokká kódolják át, a hallgatók könnyebben és mindenekelőtt hosszú távon megérthetik. Mentsd meg az agyad.
Ha szekvenciákat, listákat vagy struktúrákat kell megjegyeznie, a legjobb az útvonal-módszert használni - tanácsolja Krengel. Ehhez a diákok gondolkodnak egy helyszín vagy állomás sorrendjén. Ez lehet olyan ház, amely a szupermarket felé tart.
Ezután a ház minden pontját elosztják egy házban. "Miután a megadott állomásokat figyelembe vettük az útvonalat, a kulcsszó hamar eszembe jut" - mondja Krengel.
Szimulálja a teszthelyzetet
Végül azonban nem kíméled a dobolást. A memorizálás legjobb módja az, ha kipróbálod magad - magyarázza Fischer. A hallgatóknak minden egyes komplexumhoz össze kell állítaniuk bizonyos kérdéseket, amelyekre szimulált teszthelyzetekben újra és újra válaszolnak. Addig teszik ezt, amíg a szövet le nem ül.
De nem ez lehet az egyetlen módszer. "Sokan mindig ugyanúgy tanulnak - függetlenül attól, hogy a végén írásban vagy szóbeli formában kell-e reprodukálniuk az ismereteket" - kritizálja Krengel. A szóbeli vizsgák előtt különösen fontos, hogy tudást tudjanak bemutatni.
Azt tanácsolja, hogy mutassa be az anyagot diáktársainak. A gyakorlás biztonságot nyújt - és van még egy előnye: "A hallgató az előadás során kérdéseket vethet fel, amelyekre a befogadónak válaszolnia kell." Jó felkészülés. Végül is ez a helyzet veszélyeztetheti a vizsgát is.
Mivel az agy egyszerre csak 45 percig tud koncentrálni, a hallgatóknak gyakori szüneteket is kell tartaniuk tanulás közben - mondja Krengel. A fej megtisztításához általában 30 perc elegendő.
Elvileg tanácsos nagyobb tanulási egységeket hosszabb időre elosztani. A szüneteknek néha több napig kell tartaniuk. Csak így tudják tovább megőrizni a tudást a hallgatók. Az eseti büfékre általában csak rövid ideig emlékeznek.