Élelmiszer d; 12 hónapos csecsemő választhat étkezést és menüt
12 hónapra a baba húsz-ötven szót ért és még járhat is. A növekedéshez ezért sok energiára és tápanyagra van szüksége a jó növekedéshez. Így teheti meg helyesen.
A baba önállóvá válik
Első születésnapja után a kicsi szinte függetlenné válik. Négykézláb jár vagy mászik, és kezdi megmutatni, hogy egyedül akar enni. Kis keze mindent vissza akar adni a szájába, de játszani is fog vele. Még kanállal is enni akar, és bár továbbra is esetlen, több kísérlet után meg is teszi. Tehát engedje meg neki ezt az örömöt ... de a mop és a seprű a tiéd! És mivel ebben a korban általában van néhány kicsi foga (lásd a cikket az első tejfogak megjelenéséről), most apró ételdarabokat tehet a tányérjára az első metszőfogak és az őrlőfogak megmunkálásához.
Általánosságban, 1-kor a babájának napi 1000Kcal-ra van szüksége, vagy a felnőttek felére. Alapvető étrendje azonban továbbra is tej marad (napi 500 ml), a tejtermékekről (joghurt vagy sajt) nem is beszélve, mert ez biztosítja a jó növekedéshez szükséges állati fehérjék többségét. 12 hónaptól választhat a teljes tej és a növekedési tej (3. életkor) között, magas vas- és esszenciális zsírsavtartalommal.
Új élelmiszerek felfedezése
Emésztőrendszere egyre érettebb, és természetesen a tejen kívül más ételeket is támogathat. Különösen elhozhatja őt extra fehérje hússal, halzal vagy kemény tojással. Továbbá zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket, kenyeret, tésztát, rizsszemeket fogyaszt, sőt gabonákat is fogyaszt.
Adhat neki mézet, szódát és némi édességet is, de mindig nagyon kis mennyiségben, főleg csokoládéhoz. Másrészt kerülni kell az édesítőszereket és az alternatív cukrokat.