Élelmiszer egy hüvelyes gyomoreltávolítás után Ön - La Sleeve de Nadou - Que du Bonheur
Élelmiszer hüvely gasztrektómia után
Most részesült egy hüvelyben.
Ez a beavatkozás, ha jól használja, lehetővé teszi, hogy a súlyfelesleg 60-80% -át elveszítse.
Két okból fog fogyni:
• A gyomor mérete jelentősen csökken
• A ghrelin (az éhséghormon) szintje csökken, így kevesebb étvágya lesz
Új emésztési anatómiája két okból tartós változást igényel az étkezésében:
• Kerülje a posztoperatív szövődményeket
• Fogyjon elég
A műtét után hat hónapig nem veszel semmi édeset és soha többet nem harapsz.
Kinevezés az orvos táplálkozási orvoshoz az első 6 hónapban 3 hetente, majd a következő hat hónapban minden hónapban.
Kinevezés a sebésznél 1 hónappal, 4 hónappal, 8 hónappal és 1 évvel a műtét után.
Aztán minden évben látogatás.
Étkezés közben MINDEN KÖLTSÉGTEL KERÜLJEN
Az étkezési viselkedés változása a hüvely után nagyon fontos a fogyáshoz, de a fájdalom és a szövődmények elkerülése érdekében is. Valójában az új baba-gyomrod (egyenértékű egy edény joghurttal) az első hetekben gyógyul, és még nem áll készen bizonyos ételek fogadására.
Az első 2 hét (1. és 2. hét) ): FOLYADÉK
SZIGOROS FOLYADÉKOS SZÖVEG CUKOR NÉLKÜL
Ez a szakasz az lesz KIZÁRÓLAG FOLYADÉK, nagyon fontos tiszteletben tartani a készítés elkerülése érdekében
"Mechanikus sipolyok"
fordítás: felrobbantja azokat a kapcsokat, amelyeket az új gyomor bezárása érdekében tettek, ami nagy bonyodalmakhoz és sürgős újbóli működéshez vezetne.
Egyél 5 ételt naponta Cukormentes
Ne egyen mást, csak tiszta zöldséglevet, amely friss zöldségekkel, folyékony joghurttal és szerves félzsíros tejjel készült
Kis kortyokban kell inni, a teste ott van, hogy segítsen neked, ha túl nagy kortyot iszol, fájdalmat okoz a szegycsont.
Használat egy kis üveg kanál és 25-szer rágja meg a folyadékot a szájában annak érdekében, hogy felszívja a nyálát, ami elősegíti az emésztést.
Nagyon figyelj arra, amit a gyomrod mond neked, a tested már nem lehet teher, hanem azért van, hogy a lehető legjobb módon segítsen a fogyásban.
Óránként 30 és 90 g között lehet inni , hogy ne töltse folyamatosan a gyomrot, és segítsen a gyógyulásában.
Az étkezések számát nem szükséges korlátozni.
Ital amennyire szükségét érzi, étkezés előtt fél órával abbahagyja az ivást, és fél órával később újra kezdi és amikor jól érzed magad, hagyd abba, ne erőltesd !
Mit vehet
tiszta zöldségleves az elkészített zöldségek nélkül, friss zöldségekkel főzve: sárgarépa, fehérrépa, póréhagyma, burgonya, cukkini, petrezselyem, tök.
Tiltott: a káposzta minden fajtája, mert olyan gázokat okoz, amelyekre nincs szüksége.
Lean folyékony joghurt - ne vegyen teljes tej joghurtot, mert túl nehéz a gyomrának és
egy tanács: vásárolja meg joghurtjait jobb minőségű bioboltokban, és nem feltétlenül sokkal drágább, mint azokban a szupermarketekben, ahol a joghurtok savasak. Most nem kell savat adnia a gyomrának. Éppen ellenkezőleg, védje édes tejtermékekkel.
Félzsíros tej - vásároljon liter biotejet is bioboltban - sokkal jobb .
A fehérje-kiegészítőd hogy abszolút mert megakadályozza az izomtömeg csökkenését.
Cukormentes tea
Ásványvíz - A habzó víz ivásának tilalma
Fontos, hogy naponta legalább 2 fehérje-kiegészítőt fogyasszon, mert a hüvely utáni első 2 hét során ez lesz az egyetlen fehérjefogyasztása. !
A következő 2 hét (3. és 4. hét): VEGYES
FÉLFOLYADÉKOS, VEGYES, CUKOR MENTES ÉTREND
A túróhoz hasonló étel sima és csomók nélkül
A tejtermékeknél gondoljon a lágy sajtokra: Kiri, Sylphide, Samos
Ezen a ponton állítsa be újra a következőket:
Házi kompót formájában főtt gyümölcsök, Cukormentes - magvakkal és magokkal rendelkező gyümölcsök esetében távolítsa el őket
Tojás omlettben, főtt, sült, rántott
Bio tejtermékek (joghurt és túró) - Cukormentes
Friss zöldségpüré főtt (még nincs nyers zöldség) és friss zöldséglevesek - minden zöldség, a káposzta kivételével .
Fehérjék: hal szép munka, hús és sonka apróra vágva, tojás. Keverjük össze és keverjük össze levesekkel és cefrével.
Kerülje az étkezést az étkezések között, azonban ha nem sikerült teljes egészében megenni az előző étkezést, akkor a tejtermékét és a főtt gyümölcsét valamivel később snackként fogyaszthatja el.
Ha bármilyen kényelmetlenséget tapasztal az étkezés során, térjen vissza az 1. hétre vonatkozó utasításokhoz .
A cél most az, hogy napi 3 étkezésre korlátozódjon.
Az étel bevitelének 60 és 120 gramm között kell lennie.
*** Figyelem
Ha a keverék nem megy át, folytassa a folyadékokat, és a következő héten próbálkozzon újra.
Először fogyasszon A FEHÉRJE, majd ZÖLDSÉG, és végül GYÜMÖLCSÖK .