Diverzifikáció csecsemőknél
Hozzávalók
A baba táplálkozásának diverzifikálása, itt van egy olyan téma, amellyel úgy döntöttem, hogy az oldalon foglalkozom, miután dokumentálnom kellett magam ebben a tekintetben, amikor fiúnk a tejporral és az anyatejjel végzett vegyes táplálkozásról az etetésre váltott. változatos.
Ezen az oldalon megpróbálok rámutatni néhány olyan témára, amely minden anyát (különösen azokat, akik első gyermekükben vannak) foglalkoztatnak, például: milyen korban kezdődik a diverzifikáció, milyen ételeket vezetnek be először, hogyan és mikor, milyen edényekben Elkészítem az ételt, és milyen tálakból adjuk a babának a kaját, adjuk neki az étkezés előtt készített ételt, vagy hűtőben tartjuk az ételt stb. elvileg arról van szó, hogy mi foglalkoztatott, hogyan folytattam és mi jött ki 🙂
Mielőtt hozzákezdenék, meg kell említenem, hogy minden baba és gyermek különbözik egymástól, és függetlenül a könyvekben és az interneten található tapasztalatoktól és információktól, jó konzultálni gyermekorvosával a gyermek táplálkozásával kapcsolatban, mert az orvos ismeri a gyermek sajátosságait, és súlyától, magasságától és környezetétől (az egyes országok sajátos ételei) függően tanácsot adhat Önnek, ha nem biztos benne, hogyan tovább.
Amikor megkezdődik a baba táplálkozásának diverzifikálása?
Az Egészségügyi Világszervezet javasolja a csecsemők kizárólagos szoptatását 6 hónapos korig, de vannak olyan anyák, akik nem tudnak annyit szoptatni (vagy stressz, vagy diéta, vagy egyéb tényezők miatt), kevesebb olyan étkezési csecsemő van, akiknek extra szükségük van tejpor vagy zsírosabb csecsemők, akiknek ételeit vízzel vagy teával helyettesítik.
A diverzifikáció elvileg 4 és 6 hónapos kor között kezdődhet meg, de ha gyermekorvosa azt javasolja, hogy a tejes étkezéssel párhuzamosan adjon extra teát (normál vagy kólika esetén) vagy vizet, ez nem azt jelenti, hogy diverzifikálni kezdte 🙂
Esetünkben a diverzifikációt 4 hónapban és 2 hétben kezdtük meg.
Hogyan mutassuk be az ételt a csecsemőknek
Mivel a csecsemők emésztőrendszere érzékenyebb, és a csecsemőknek eltérő reakciói lehetnek bizonyos ételekre, azon túl, hogy ismert élelmiszerek elején vezetik be őket, hogy ne válasszanak allergiát, ajánlott azonban minden egyes új ételt 3 egymást követő napon bevezetni. bármilyen kellemetlen reakció (furcsa vagy büdös széklet, bőrirritáció, a súlygyarapodás esetleges leállítása), és ha úgy tűnik, hogy valamilyen étel nem felel meg a babának, akkor hagyja abba az étel tálalását, és próbálja meg újra bevinni, amikor a gyermek nagyobb. nő.
Itt is megemlítem, hogy enni adtam a fiúnak hozzáadott só, glutén vagy hozzáadott cukor nélkül kb. 1 év (most azt eszik, amit csak akar - amikor akar 🙂).
Mit kezdjünk a babák étrendjének diverzifikálásához?
- frissen facsart tengeri lé
Mivel a baba csak az üvegből tud enni, ezért azzal kezdtem, hogy adtam neki levet frissen facsart alma teáskanál használatával (az almalé teáskanállal való célja az is, hogy megszokja a gyereket a teáskanálos etetés módjánál). Tehát volt 3 egymást követő napom almalé egy teáskanállal (kb. 3 teáskanál naponta, az egyik étkezéshez adva).
- üveg szemes rizs
Miután láttam, hogy a baba tolerálja az almalevet, úgy döntöttem, hogy a rizst felveszem az étrendjébe, és számomra a legegyszerűbb módszer az volt, hogy rizses gabonapelyhet adtam az üveghez.
De a sűrű ételekhez rendelkeznie kell egy cumisüveggel, és ami az általam használt rizspelyheket illeti Milupa szerves rizs gabonafélék, Ide tettem a képet a csomagolással is, de több gyártó is értékesít egyszerű rizspelyheket (gyümölcs vagy más gabonafélék hozzáadása nélkül).
Hozzáadhat gabonapelyheket az egyik tejételhez (akár tejpor, akár anyatej), és próbáljon ki nagyobb konzisztenciát. A gabonapelyheket a meleg tejpalackhoz adják, majd az üveget alaposan megrázzák.
Számomra ez így volt:
1. nap: 100 ml tej, 2 adag rizspehely
2. nap: 80 ml tej 1 adag rizspehellyel
3. nap: 100 ml tej 1 adag rizspehellyel
Ezután 4 nap következett, amelyben nem vezettem be új ételt, és mindennap tejben és almalében gabonapelyhekkel folytattam.
Próbáltam kis mennyiségű tejjel rizspelyhet készíteni, hogy pépes állagú pépet kapjak, és így a baba hozzászokjon az állagához és állagához, valamint nyilván a teáskanálos etetéshez.
Minden nap volt 3-4 teáskanál almalé az egyik másik étkezés alkalmával.
- speciális palackos keksz
A következő étel, amit bevezettem, a palackos keksz volt, ezek egy speciális kekszek, amelyek "megolvadnak" a palackban, nincsenek gluténjuk, nincs cukoruk és nincs tejük (így laktóz-intoleranciával vagy tejfehérjével rendelkező csecsemők számára is használhatók) kekszből) - az általam vásárolt kekszeket gyártja Plasmon.
Tegye a kekszet a meleg tejesüvegbe, majd alaposan rázza fel az üveget, amíg a keksz fel nem oldódik. Vastag folyású ételeknél cumisüveget is kell használnia. 1 kekszet tettem 60 ml tejbe, és 3 egymást követő napon 120 ml tejet adtam neki 2 kekszet, 60 ml tejet 1 keksznek, illetve 120 ml tejet 2 keksznek.
A csecsemő minden nap rizspelyhekkel ételt is készített, akár üvegben, akár teáskanállal etetett paszta formájában, és nyilván almalevet is kapott.
És így telt el a diverzifikáció első 2 hete, a babám számára, aki 4 hónapos és 2 hetes kezdettel kezdte a diverzifikációt.
- frissen facsart narancslé
3 napot töltöttünk frissen facsart narancslével (1: 1 arányban keverve forralt és lehűtött vízzel, mert a narancslé elég savas), én 6 teáskanál, 4 teáskanál, 6 teáskanál adtam neki
A narancslé időnként felváltotta az almalevet, de az étkezéseket rizspelyhekkel és kekszekkel megtartották.
Mivel a baba étrendje almát (gyümölcslé formájában), kekszet, rizspehelyet és narancslét tartalmaz, a következő lehetőségeket is kipróbálhatja:
- sült almapüré (sütés után hámozva és hátul)
- borotvált alma kekszekkel az almát "reszelővel" kell a reszelőre tenni
- rizspüré sült almával
- rizspüré kekszekkel
- egyéb gabonakészítmények a gyermek életkorához (olvassa el a dobozon található utasításokat, 6 hónap előtt csak rizs gabonát, kukoricás rizst és vaníliás rizst használhat - legalábbis ezt találtam)